37ad4853

Leef jij jouw authentieke zelf

Sat, 01 Nov 2025 07:43:00 GMT

Welk deel wil vandaag gehoord worden. Elk OORdeel is er één naar jezelf. Durf jij eerlijk te kijken, horen, te reflecteren en te voelen en vergeven?

Auteur: Elly Elizabeth Korving

Leef jij jouw authentieke zelf

Welk deel wil vandaag gehoord worden. Elk OORdeel is er één naar jezelf. Durf jij eerlijk te kijken, horen, te reflecteren en te voelen en vergeven?

Hoe kan je nu je authentieke zelf leven als je niet kan herinneren wie dat is.

Mijn reis is de weg naar wie IK echt is. een reis over vallen en opstaan over connecten voelen lachen en huilen.

Een reis over moe worden van jezelf en ook genieten. Een reis van herinneren, zien, boos zijn en gefrustreerd zijn en mezelf en de buitenwereld vergeven.

Wat ik doe is mensen helpen herinneren wie ze echt zijn. En hoe kan je dat doen alleen maar door zelf te herinnering en dat op te zoeken.

Wie ben ik dan? Wie ben jij?

Elke keer als ik mijn ogen open dan Kijk ik naar mezelf, ik zie alles wat ik in me heb. Ik zie schoonheid, kwetsbaarheid, liefde, schaamte, creativiteit, woede, boosheid mijn frustratie mijn alleen zijn mijn compleetheid, mijn vreugde, mijn gezien worden.

Elke keer als ik mijn ogen open doe en luister - hoor ik weer welk deel wat er gehoord wil worden. Wat er raakt, wat ik wil creëren en wat er reflecteert.

Mijn spiegel is de buitenwereld die mij terugbrengt naar wie ik ben door mijn creaties heen die reflecteren in mijzelf.

Als ik jou mag helpen herinneren wie jij bent…. kan je dan voelen dat wij eigenlijk één zijn.

Dat je naar JEZELF kijkt in plaats van naar mij? Wat reflecteert ik dan in jou en wat kan jij dan voelen. Welk deel wil gehoord worden als je naar mij kijkt.

Voelen is het geheim en wat is dat geheim dan?

Voelen is de reflectie van je zintuigen in jouw systeem, je hart, jouw zintuig wat je zo spiegelt zodat jij jezelf kan beleven.

Durf je alle delen te laten zijn en kan je naar elk deel luisteren zodat jij jezelf kan herinneren.

Degene die jij echt bent. Liefde

Jij kan je authentieke zelf leven in dit leven en constant iedere dag ieder moment connectie maken met je hart en kijken te reflecteren en te voelen naar wat er is en dat volledig omarmen en te zijn.

Wat BewustZIJN is wie jij bent. Liefde is wie jij bent en wij zijn een….

Elly Elizabeth ❤️ mooie dag

Loslaten is zo gemakkelijk, toch?

Mon, 15 Sep 2025 11:38:00 GMT

Vergeving is geen daad van zwakte. Het is de moed om je eigen hart te bevrijden.

Mahatma Gandhi

Auteur: Elly Elizabeth Korving

Het is een mooi en modern woord dat vaak gebruikt wordt – misschien herken je het ook wel. "Oh gewoon even loslaten" – maar wat is er dan zo moeilijk aan loslaten? En hoe laat je eigenlijk los?

In mijn zoektocht naar wie ik ben heb ik heel veel mogen loslaten, letterlijk. Elke keer weer een laagje afpellen. En je komt dan steeds weer iets tegen en dan denk je: oh die had ik toch al losgelaten, daar heb ik al zoveel innerlijk werk voor gedaan? Maar dan komt ie weer via een andere route binnen. Het leven (je hero’s journey) geeft zoveel mooie momenten om echt te kijken – laat je los?

De diepere betekenis van loslaten

Als je dan kijkt naar het woord "loslaten", dan ga ik altijd op onderzoek uit naar de diepere laag daarachter. Herkomst van het woord en de symboliek erachter:

Loslaten is Germaans, nuchter, praktisch: binding → verbreken.

In het Sanskriet is er het woord vairāgya = onthechting, niet gebonden zijn, een staat van vrijheid in bewustzijn.

In het Grieks apolýō = vrijlaten, losmaken, vergeven.

In het Hebreeuws het woord shalach = losmaken, uitzenden.

Allemaal draaien ze rond hetzelfde principe: de binding oplossen zodat de ziel zich kan bewegen.

Toestaan dat het vrij komt

Toestaan dat iets vrij komt – en daar ligt het geheim. Durf jij het al toe te staan om iets uit binding vrij te geven? En die komt ook steeds weer terug. Deze komt bij mij ook nog steeds terug. En kan je dan naar je spiegel kijken en zeggen: ja, die mag ik nu laten.

Elke keer als we in de spiegel kijken, wat raakt er dan en wat wil je zien als spiegel – en wat niet? Of wat is nog niet klaar om gezien of gelaten te worden? En weet je en kan je eigenlijk wel de stap maken dat jouw buitenwereld jouw innerlijke spiegel is?

Wat houd je vast?

Het bijzondere is: als je er naar gaat kijken wat je vasthoudt – wat houdt er dan vast? En hoe werkt dat dan?

Ook hier gaat het om verschillende lagen:

Energetisch, lichaam
Vanuit de mind (bewust - onbewust)
Vanuit het ego

Soms voelt het pijnlijkste vasthouden paradoxaal genoeg comfortabel. Gewoon omdat het spannend is om het onbekende in te gaan. En hier missen we heel vaak ook weer het grotere geheel. Want we gaan niet naar het onbekende. Wat je laat is niet van jou – en tegelijkertijd ook weer wel – alleen mag je de energie laten stromen. Er anders naar kijken zodat er stroming ontstaat. We zijn zo gehecht aan hetgeen wat we vasthouden.

Energetische Imprints, Samskara’s & de Chakra’s

“Je bent niet je ervaring – je bent het bewustzijn waarin ervaring stroomt. Maar als je iets niet laat stromen, zet het zich vast." — Michael Singer

Hechting is niets anders dan een energetische imprint in je systeem:

Vanuit conditionering, emoties - voelen
Iets wat een enorme impact heeft gemaakt
Iets wat door herhaling is vastgezet of ingesleten in je neurologische systeem

Wat is een Samskara?

Een samskara is een energetische afdruk – een onvolledige ervaring die je niet volledig hebt doorvoeld of losgelaten. Het ontstaat wanneer een indruk (emotie, gedachte, gebeurtenis) door je heen wil bewegen, maar jij sluit je af, bevriest, duwt het weg, of grijpt het vast.

Het moment dat jij zegt:

“Dit wil ik nooit meer voelen.”

“Dit mag niet weg.”

“Waarom gebeurt dit mij?”

...druk je op “pauze” in je energetisch systeem. Je stopt de stroom. En op dat moment vormt zich een samskara — een bekneld energiepunt.

Hoe zet dit zich vast?

Volgens Michael Singer en de chakra-leer:

Je ervaart iets intens (bijv. afwijzing, schaamte, verlies, of overweldigende liefde).
Je geeft er geen volledige ruimte aan — je trekt je terug of grijpt het vast.
De energie stroomt niet verder door het kanaal van je chakra’s.
Het vormt een energetisch knooppunt — een samskara — in dat specifieke chakra.

Wat gebeurt er dan?

Een samskara blijft daar zitten totdat jij toestaat dat de energie weer mag stromen. Elke keer dat een vergelijkbare situatie zich aandient (een ‘echo’), raakt het de samskara aan — niet om je te straffen, maar om je een kans te geven het alsnog te bevrijden. En dat gaat steeds makkelijker.

En wat vraagt het?

Laat het voorbij komen. Kijk. Voel. Adem. Blijf open.
“Don’t push it away. Don’t pull it in. Just allow it to pass through.”

Elke keer dat je niet reageert vanuit je samskara, ontlaadt het knooppunt zich een beetje meer.

Loslaten als Metafoor

Net als bij "ont-wikkelen" is en heeft "loslaten" ook een mooie metafoor:

Net zoals bij ont-wikkelen → je wikkelt de lagen van conditionering af

Is los-laten:

Loslaten is een innerlijk toestaan dat de binding verdwijnt, het laten stromen van de energie. Niet jij “doet” het, jij laat toe dat het zich oplost.

De Wet van Correspondentie: Spiegel als Wegwijzer

De universele Wet van Correspondentie zegt: "Zo boven, zo beneden – zo binnen, zo buiten." Alles wat buiten jou gebeurt, weerspiegelt een innerlijke beweging. Elk patroon dat zich herhaalt in je relaties, situaties of emoties, is een echo van je innerlijk veld.

Als je loslaat, laat je niet alleen een persoon, situatie of overtuiging los – je laat ook het echo-veld los waarin deze zich blijft herhalen.

Door deze wet te gaan herkennen en herinneren, kun je telkens terugkeren naar de vraag: "Wat in mij resoneert met wat ik nu buiten mij zie?"

In het midden van die herkenning ontstaat de opening. Daar begint echt loslaten: niet als actie, maar als erkenning van het hologram waarin jij zelf de sleutel bent tot vrijheid. Waarin jezelf kan vergeven en laten. Daarin verhoog je gelijk je frequentie - Maak je eigenlijk je frequentie lichter.

Vergeving is geen daad van zwakte. Het is de moed om je eigen hart te bevrijden. - Mahatma Gandhi

Deze zin nodigt je uit om vergeving niet te zien als iets wat je doet voor de ander, maar als een innerlijke bevrijding van jezelf.

Vaak denken we dat vergeven betekent dat je iets 'goedkeurt' wat pijn heeft gedaan. Maar ware vergeving betekent niet dat je het eens bent met wat er is gebeurd. Het betekent dat je de energie van de gebeurtenis niet langer toestaat jouw systeem vast te houden.

Zolang je wrok, boosheid of verdriet vasthoudt, blijft die energie actief in je hartchakra, gebonden als een gesloten lus. Het raakt je telkens opnieuw — in gedachten, in ontmoetingen, in dromen. Het maakt jou tot gevangene van je eigen bescherming.

Vergeven vraagt dus geen zwakte, maar enorme kracht. De kracht om los te laten wat je beschermde, maar je ook afgesloten hield. Het vraagt moed om te zeggen:

“Ik kies ervoor om mijn hart niet langer te sluiten.”

En daarmee ontstaat ruimte. Niet voor de ander, maar voor jou.

Je hoeft niets nieuws te leren. Je hoeft alleen maar te herinneren hoe je je innerlijke kanaal kunt zuiveren en verfijnen. Zodra je afstemt op je ware frequentie, wordt het leven rijker, helderder en creatiever. Download de Frequentie scan,- en voel welke frequentie je nu uitzendt

Een energetische spiegel. Geen oordeel, maar richting. Zodat je helder ziet: Wat zend ik nu werkelijk uit? En ja het is een simpele stap om te kijken welke richting je echt op mag gaan.

Be inspired – Denk! Voel - Implementeer.

Als er één woord zichtbaar wordt of blijft hangen in je gedachten, laat het dan landen in je hart, wortelen in je dag, en groeien in je leven. Want in iedere vorm van contemplatie schuilt de kracht van transformatie. –

Xo Elly Elizabeth Korving

Van FM naar DAB, Waarom je bewustzijn een nieuwe decoder nodig heeft

Thu, 11 Sep 2025 05:18:00 GMT

De zoektocht naar helderheid, zonder ruis

Auteur: Elly Elizabeth Korving

De oude zender, leven op FM

Door bezig te zijn met mijn nieuwe online programma over de 7 wetten - Decode, JIJ en de wetten van het Universum - werd ik me ervan bewust dat veel mensen leven hun leven alsof ze afgestemd staan op een analoge radiofrequentie, of ze zijn geshift naar Digitaal maar hebben ze geen idee wat ze nu eigenlijk aan het doen zijn.

Wat is FM nu eigenlijk, Je ontvangt soms een signaal, maar vaak is het vervormd, beperkt in bereik en vol ruis. Je bent er helemaal niet bewust van bent dat je ook kan luisteren en zelf kan shiften naar een heel ander perspectief. Je blijft vaak hangen tussen de bekende zenders en of je neemt er genoegen mee dat dit het enige is wat je mag horen.

FM (frequentiemodulatie) is een mooie metafoor voor een bewustzijn dat leeft vanuit angst, overleving of controle, en zo is onze samenleving opgebouwd, dit geeft een klein spectrum aan mogelijkheden, maar laat veel onvervuld.

Misschien herken je het wel hoe je eigen conditionering is, dat je altijd als eerst naar de prijs kijkt of dat je constant bezig bent met het nieuws volgen en meegaat in de angst conditionering. Of dat je helemaal geen tijd hebt of zelf dat je vakantie of weekend nodig hebt. En let wel er is geen goed of fout hieraan het is pure bewustwording.

De zoektocht naar helderheid, zonder ruis

Wanneer je dieper begint te voelen, ontstaat een verlangen naar meer helderheid, ruimte en rust. Je gaat voelen dat je de mogelijkheid om ook naar een andere kant kan gaan en zelf dat je daar zelf regie op mag nemen.Wat we dan als eerste doen is naar de tegenovergestelde richting te gaan, en ook heel veel informatie inwinnen. Wat je zoekt is niet méér informatie, maar een andere manier van afstemmen: een hogere draagfrequentie waarop je helder kunt ontvangen wat er echt toe doet — zonder ruis. J e bewustzijn wil zich uitbreiden, maar je oude decoder kan de nieuwe signalen niet ontvangen.

Digitale bewustzijnsafstemming

DAB (Digital Audio Broadcasting) vertegenwoordigt in deze metafoor het leven vanuit een verfijnd, afgestemd bewustzijn.

Wat Digitale afstemming betekent:

• Helder signaal zonder storing

• Breder bereik

• Toegang tot meer realiteiten

• Betere kwaliteit en meer keuzes

Maar net als bij een radio, is de enige voorwaarde: je moet over de juiste decoder beschikken. En dat geldt ook voor je innerlijke staat van zijn. En hoe cool is dat dat je dit zelf kan doen zonder dat je een nieuwe radio hoeft te kopen. Het is afstemmen en vertrouwen hebben.

De innerlijke decoder

Je binnenwereld fungeert als ontvanger én zender. Je gedachten, emoties, acties en lichamelijke gesteldheid vormen samen de innerlijke decoder.

Wanneer je deze zuivert, scherpt en verfijnd — door middel van voeding, ademhaling, stilte, intentie, rust en trilling, geluid en vorm — dan begint jouw systeem nieuwe frequenties waar te nemen. Ik werd me er bewust van dat ik dit eigenlijk allemaal aan het doen ben en dat de plek waar ik nu zit gewoon goed is.

Wat verandert er als je overstapt van FM naar DAB?

Wanneer je deze omslag maakt, verandert je hele ervaring, je perspectief:

• Je reageert minder en creëert meer

• De ruis verdwijnt en helderheid komt in de plaats

• Je hebt meer keuzemogelijkheden en voelt intuïtiever aan wat klopt

• Denken maakt plaats voor weten

• Spanning transformeert naar flow

Je lichaam, hart en geest werken samen als één geheel. Je merkt dat je leven niet langer wordt gevormd door wat er buiten je gebeurt, maar door wat je van binnenuit uitzendt.

Jij bent de zender én ontvanger

Wat je uitzendt als trilling, keert terug als ervaring.

Daarom is het essentieel dat je bewust wordt van de frequentie waarop jij je dagelijks afstemt.

Stel jezelf de vragen:

• Waar stem ik mezelf elke dag op af?

• Welke realiteit zend ik uit, en welke ontvang ik?

• Welke gedachtepatronen houd ik levend?

Zodra je deze vragen bewust gaat onderzoeken, kun je werkelijk gaan leven op een hoger kanaal.

Praktische oefening om je dag in te tunen

Begin je ochtend met dit ritueel:

Luister eens in de ochtend naar wat je eerste gedachten is?
Spreek een intentie uit: “Ik stem mijzelf af op helderheid, vertrouwen en flow.” of iets wat bij je dag past.
Adem rustig en voel je lichaam als ontvanger van een nieuwe trilling.
Observeer gedurende de dag wat je anders waarneemt, voelt en ontvangt.

Tot slot

Je hoeft niets nieuws te leren.

Je hoeft alleen maar te herinneren hoe je je innerlijke kanaal kunt zuiveren en verfijnen.

Zodra je afstemt op je ware frequentie, wordt het leven rijker, helderder en creatiever — als een krachtig, digitaal signaal zonder ruis.

De overstap van FM naar DAB begint in jezelf.

Download de Frequentiescan,- en voel welke frequentie je nu uitzendt

Een energetische spiegel. Geen oordeel, maar richting. Zodat je helder ziet: Wat zend ik nu werkelijk uit? En ja het is een simpele stap om te kijken welke richting je echt op mag gaan.

Be inspired – Denk! Voel - Implementeer.

Xo Elly Elizabeth Korving

Gebruik je mind als kompas, niet als commandant

Mon, 08 Sep 2025 08:43:00 GMT

"En wie ben jij in de stroom van gedachten en kan je ook kijken ernaar?"

Auteur: Elly Elizabeth Korving

Een nieuwe manier van kijken naar je denken

Je mind, je gedachten, zijn richtingaanwijzers - net als je gevoelens. Maar jij bent ze niet. Je zintuigen vormen de navigatietools van deze fysieke wereld, en je frequentie - wat je uitzendt - wordt direct beïnvloed door wat je denkt. Maar hoe ontstaan die gedachten eigenlijk?

Wat zijn Gedachten eigenlijk?

"En wie ben jij in de stroom van gedachten en kan je ook kijken ernaar?"

Gedachten zijn geen vaste entiteiten. Ze zijn voorbijgaande impulsen, gecreëerd door patronen, overtuigingen, herinneringen, je omgeving en je energieveld. Vaak denken we dat we controle hebben, terwijl we in realiteit geregeerd worden door onbewuste loops.

De ritmische dans van je mind

Elke 16 seconden een nieuwe richting - toeval of wetmatigheid?

Dat klinkt toch zo mooi en ik word daar helemaal blij van. Hoe je gedachten dansend op de muziek van jouw toon door je leven heen gaan en vormen wat je creëert. Onderzoek toont aan dat je gemiddeld iedere 16 seconden een nieuwe gedachte hebt. Dat ritme vormt een bepaalde golf, een trilling die door jouw systeem beweegt, danst. De Wet van Ritme speelt hier een essentiële rol. En dan er bewust van worden dan 96-98% van je gedachten onbewust zijn. Daarom is het mega interessant om te kijken naar je gedachten hoe ze voorbij komen. Maar lukt dit ja of nee en ben je er bewust van wat je onderliggende gedachten zijn?

De Trigger: “Ik ben mijn gedachten niet”

In 2015, tijdens een diepe burn-out, stond ik stil. Ik werd gek van mijn gedachten, tot ik ineens besefte: “Ik bén mijn gedachten niet.” En dat veranderde alles. Voor het eerst voelde ik ruimte. Een scheiding tussen wie ik ben en wat er in mijn hoofd gebeurt. Herken je dat, terwijl je dit leest, denk je ook al, reageer je al in je mind. Herken ik, óf nee heb ik helemaal niet of misschien komt er wel een oordeel. Alles is goed.

De oorsprong van gedachten en gevoelens

Hoe innerlijke beweging jouw realiteit vormgeeft.

Alles wat je denkt, voelt en doet, zendt een trilling uit. Gedachten ontstaan vanuit het veld waarin jij je beweegt — bewust of onbewust. Hoe meer je decodeert - (en dit vind ik zo heerlijk om te doen, zeker nu ik steeds bewuster word van waar die impulsen vandaan komen), hoe meer bewust wordt van je eigen creatiekracht.

De spiegel die je kompas is om te groeien

Hoe kijk je dan naar je gedachten en ook naar de triggers van je buitenwereld, de spiegels die gezien en geraakt worden waardoor er weer een gedachten komt. Als je je mind dus als kompas wil gebruiken, kijk dan naar wat een spiegel zegt en wat het je kan geven, navigeren naar wat gezien wilt worden. Een kompas geeft richting, maar richting naar wat en waar?

De wet van mentalisme

Alles is geest. Alles begint in het onzichtbare veld van denken

De eerste Hermetische Wet maakt me bewust van: alles begint in de mind. Alles is bewustzijn. Wil je je buitenwereld veranderen? Dan start dat met je binnenwereld. Je gedachten zijn de blauwdruk van je werkelijkheid.

Oefening: Observeer je innerlijke kompas

Een korte praktische verkenning voor meer bewustzijn

Ga 5 minuten zitten in stilte. Leg je handen op je hart en observeer zonder oordeel je gedachten. Stel jezelf daarna de vraag: Welke gedachte leidt mij vandaag écht?

Reflectievraag voor deze week

Wat zou jij creëren als je je gedachten opnieuw kon kiezen?

Denk niet in beperkingen, maar in mogelijkheden. Herken je patronen, voel je richting, en gebruik je mind als je kompas — niet als je commandant.

Download de Frequentiescan,- en voel welke frequentie je nu uitzendt

Een energetische spiegel. Geen oordeel, maar richting. Zodat je helder ziet: Wat zend ik nu werkelijk uit? En ja het is een simpele stap om te kijken welke richting je echt op mag gaan.

Be inspired – Denk! Voel - Implementeer.

Als er één woord blijft fluisteren in je gedachten, laat het dan landen in je hart, wortelen in je dag, en groeien in je leven. Want in iedere vorm van contemplatie schuilt de kracht van transformatie. –

Xo Elly Elizabeth Korving

De Tijdloze sleutel tot manifestatie: Een oeroude Wet die we zijn vergeten.

Sat, 06 Sep 2025 11:18:00 GMT

Hoe werkt dat: een shift in trilling verandert je realiteit?

Auteur: Elly Elizabeth Korving

Hoe werkt dat: een shift in trilling verandert je realiteit?

Op het moment dat je je perspectief verandert — en dat gebeurt regelmatig — kijk je ook anders naar de wereld. Jouw wereld.

Het is zo interessant om te leren begrijpen hoe je zelf werkt, maar ook de wereld om je heen. Maar vooral hoe jezelf werkt. want zoals in de wet van correspondentie alles wat van binnen is ook van buiten. Kijk maar naar de natuur en alles om je heen. In een van mijn vorige blogs heb ik het gehad over tijd. Tijdstress en loopt je klok niet te snel. Maar heb je je afgevraagd als je hebt gelezen, wat loopt er dan te snel. Want in het NU is er geen tijd?

Tijd tekort? Of perceptie van overvloed?

Misschien herken je het wel aaahhh ik heb geen genoeg uren in de dag. Ik herken want dat had ik ook. Het bijzondere is dat ik nu uren over heb. Heb je wel een goed gekeken naar het fenomeen tijd en wat dit nu eigenlijk is en wat het doet.

Tijd is een lens

Tijd is een lens. Een lens in dat jij kan zien waar je naar kijkt wat je beleefd in focus komt. Want het bizarre is àlles gebeurt tegelijkertijd en is niet lineair. Hoe krijg je je nu focus in hetgeen je wilt ervaren. door tijd. Door in het moment in het nu gefocust te zijn en dan is er tegelijkertijd geen tijd. Fascinerend he.

Persoonlijk moment van ontwaken

Ik herinner me nog dat ik een volle agenda had, altijd het gevoel te laat te zijn. Tot ik op een dag stil werd en besefte: het was mijn binnenwereld die in haast was, niet de klok. Toen ik mijn adem ging volgen, verschoof alles. Ik bewoog anders. De tijd verschoof met mij mee. Er zijn zoveel voorbeelden van tijd, mijn vader zegt altijd: "als je ouder wordt gaat de tijd sneller" En in een ander gesprek had ik van de week iemand die zei, ik zat in mijn telefoon en toen raakte ik ineens 3 uur van mijn tijd kwijt. Maar is dat ook echt zo? Als je liniair denkt natuurlijk wel. Maar werkt het zo of is ons perspectief nog niet zodanig dat we de andere kant niet kunnen bekijken en wat is die andere kant dan?

Waarom tijd niet altijd gelijk voelt

Wanneer je jong bent, ervaar je de wereld met open verwondering. Alles is nieuw. Elke seconde is gevuld met informatie. Je geest is in het nu. Hierdoor voelt een uur als een zee van ervaringen. Maar naarmate je ouder wordt, creëren je brein en lichaam vaste patronen – en die patronen herhalen zich. Hierdoor hoef je minder bewust te zijn, en tijd ‘glijdt’ voorbij. Je geest ‘vult’ minder in het nu.

“Tijd versnelt niet — jouw focus versmalt.”

Daarnaast speelt ook resonantie een rol: wanneer je in een hogere trilling leeft (bijvoorbeeld in inspiratie, flow of creatie), ben je afgestemd op het kwantumveld. Je zakt dan uit de lineaire tijd en stapt in een soort ‘ruimte van potentie’. Alles gebeurt in dat moment. Dit noemen we het harmonisch veld. In dat veld bestaat geen tijd, alleen ritme.

Tegelijkertijd kan tijd zich ‘verdichten’ wanneer je leeft vanuit mentale ruis, stress of oude inprenting. Bijvoorbeeld, wanneer je constant bezig bent met wat ‘moet’, verlies je de directe verbinding met het moment — en ontstaat een gevoel van tekort aan tijd. (je krijgt separatie)

Wetenschap & mystiek ontmoeten elkaar

Wetenschappers zoals Einstein toonden al aan dat tijd relatief is. En mystici zeggen al eeuwen: “Alle tijd is NU.” Wat als ze allebei gelijk hebben — en jij de brug bent daartussen?

Oefening: Tijd vertragen

Zet een timer op 5 minuten. Doe niets behalve ademhalen. Observeer hoe je lichaam reageert op ‘tijdloos zijn’.

Of deze reflectievraag:

Wat ervaar je nu — in dit moment — als je alles loslaat wat je moet doen? Wat blijft er over?

Tijd en frequentie

Elke trilling die je uitzendt — in gevoel, gedachten, of actie — stemt je af op een tijdlijn. Jouw keuzes bepalen jouw tempo. Jouw richting.

"Door bewust je frequentie te kiezen, verander je dus ook je ervaring van tijd, en ook welke tijdlijn je wilt ervaren."

De Vier lagen die jouw tijdservaring bepalen

Inprenting (Geheugen & Patroonherhaling) Wanneer je leeft vanuit herhaling, wordt tijd een verlenging van het verleden. Je ervaart vooral wat je denkt te weten. “Elke dag lijkt hetzelfde.” 3D

Bewustzijn (Mind & Aandacht) Tijd versnelt of vertraagt op basis van je focus. Waar je bent met je aandacht, daar beweegt de tijd. “Ik was zo gefocust, ik vergat de tijd.”

Resonantie (Trilling & Emotie) Je innerlijke staat bepaalt je ritme. Flow versnelt en verzacht, stress verdicht en vertraagt. “De dag vloog voorbij, ik zat in mijn flow.”

Ziel (Aanwezigheid & Intentie) Hoe meer je leeft vanuit je essentie, hoe meer tijd oplost. Je leeft in synchroniciteit. “Er was alleen dit moment.”

In het harmonisch veld is geen kloktijd. Er is ritme, beweging en resonantie. Tijd wordt dan een lens waarin jij zelf bepaalt: waar kijk ik naar, met welke focus en met welke trilling? Jij bént dat bewustzijn.

Tijd als poort naar bewustzijn

Tijd is geen vijand. Geen beperking. Tijd is een poort. Naar rust. Naar creatie. Naar manifestatie.

En ja, het vraagt oefening. Maar die oefening begint NU.

Wil je dit verder integreren in je leven?

Volg dan mijn programma over de 7 hermetische wetten en leer hoe tijd jouw kracht kan worden.

Zie tijd niet als iets dat je beheerst. Maar als iets dat je helpt herinneren wie je werkelijk bent.(Stuur me even een berichtje of via linkedin een DM)

Zie tijd niet als iets dat je beheerst. Maar als iets dat je helpt herinneren wie je werkelijk bent.

Jij bent niet op weg naar de toekomst. Jij bent de toekomst. NU.

Xo Elly Elizabeth

Van angst naar vertrouwen: Een shift in trilling verandert je realiteit

Tue, 26 Aug 2025 15:39:00 GMT

De kunst is niet om angst weg te duwen, maar om hem te zien als een richtingaanwijzer.

Auteur: Elly Elizabeth Korving

De wet van polariteit: Alles bestaat in tegenstellingen

We leven in een wereld van polariteiten. Licht en donker. Stilte en geluid. Angst en vertrouwen. Volgens de Wet van Polariteit bestaat alles in tegenovergestelde paren, niet als vijanden van elkaar, maar als complementaire uitersten van hetzelfde spectrum. Angst en vertrouwen zijn dus geen afzonderlijke werkelijkheden, maar twee energetische frequenties binnen één veld van ervaring. Beiden leven niet buiten ons, maar in onze geest, als interpretaties van wat we waarnemen.

Trilling en perspectief: Wat je ervaart, bepaal jij

Als je in angst zit, voelt het alsof de wereld zich tegen je keert. Je lichaam spant zich aan, je ademhaling versnelt, en je gedachten maken rondjes zonder uitgang. Maar de realiteit die je op dat moment ervaart, is niet objectief: het is een weerspiegeling van je interne trilling. Vanuit angst zie je bedreiging, beperking, verlies. Vanuit vertrouwen zie je mogelijkheid, beweging, richting. De situatie buiten je hoeft niet te veranderen om dat verschil te ervaren. Jij verandert.

Vertrouwen is een keuze

Wanneer je kiest — bewust of onbewust — om in vertrouwen te gaan zitten, verschuift je perspectief. Dat betekent niet dat de angst verdwijnt, of dat je hem moet onderdrukken. Beide perspectieven bestaan tegelijk. Maar jij kiest welk kanaal je afstemt.

Omgaan met angst: Luisteren zonder leiden

De kunst is niet om angst weg te duwen, maar om hem te zien als een richtingaanwijzer. Wat roept deze angst in mij op? Welke overtuiging ligt daaronder? En kan ik met compassie naar dat deel van mij luisteren, zonder het te laten sturen?

De adem als brug naar aanwezigheid

Hoe vaak ben jij je écht bewust van je ademhaling gedurende de dag? Voor velen is het antwoord: zelden. En toch is je ademhaling het enige wat je altijd met je meedraagt—een ritmische spiegel van je innerlijke staat. De adem is de enige functie in het lichaam die zowel autonoom als bewust kan worden gestuurd. Dat maakt het een sleutel tot transformatie.

Wanneer je aandacht brengt naar je adem, breng je jezelf terug naar het enige moment dat werkelijk bestaat: het nu. Samen met je lichaam is je adem een anker in het huidige veld van ervaring. Gedachten kunnen zich verliezen in verleden of toekomst. Maar je adem ademt altijd hier.

Wat gebeurt er met lichaam en geest in angst?

Je adem wordt oppervlakkig. Je spieren spannen zich. Je hartslag versnelt. Je zenuwstelsel schakelt over op overleving. In de geest ontstaat fragmentatie—rondmalende gedachten, worst-case scenario’s, verlies van overzicht. En toch is de angst niet het probleem zelf. Het is een signaal. Een aanwijzer. Een resonantie van iets in jou dat vraagt om gehoord, gezien, geheeld te worden.

Nachtelijke angst: wanneer de stilte spreekt

Misschien herken je het: overdag voel je je stabiel. Maar in de vroege ochtend, bij het ontwaken of midden in de nacht, lijkt de angst ineens rauw, groot, bijna overweldigend. Hoe kan dat?

’s Nachts is je bewuste geest stiller. De ruis van de dag is weg. Je onderbewustzijn krijgt ruimte om te spreken. Wat overdag bedekt is door afleiding, komt naar boven in zijn pure vorm. Niet om je te straffen, maar om je iets te laten zien.

De uitnodiging is niet om angst te vermijden, maar om het te doorademen. Het niet te fixen, maar te ontmoeten. Adem voor adem.

Alles is er om te ervaren

Door aanwezig te blijven bij je lichaam, je ademhaling te vertragen, en je aandacht bewust naar het hier en nu te brengen, geef je jezelf de ruimte om te kiezen. Vertrouwen is geen afwezigheid van angst, maar de bereidheid om je niet te laten bepalen door wat je vreest.

Alles is er om te ervaren. Maar jij bepaalt vanuit welke trilling je kijkt.

En dat verandert alles.

Download de Frequentiescan,- en voel welke frequentie je nu uitzendt

Een energetische spiegel. Geen oordeel, maar richting. Zodat je helder ziet: Wat zend ik nu werkelijk uit? En ja het is een simpele stap om te kijken welke richting je echt op mag gaan.

�55357;�56393; [Download de scan hier]

Be inspired – Denk! Voel - Implementeer.

Tijdstress? Misschien loopt je klok gewoon te snel

Tue, 26 Aug 2025 06:10:00 GMT

Hoe beleef jij nu eigenlijk tijd, en waarom maken we ons er zo druk om?

Auteur: Elly Elizabeth Korving

De terugkeer naar het ritme

Herken je dat? De vakantie is voorbij en hup — we gaan weer. Het ritme begint opnieuw. Het was zo fijn om even weg te zijn, maar het is ook weer fijn om terug te keren in een vertrouwd ritme.

Zit je al in de trein als je dit leest? Of start je nog rustig op? Misschien heb je net de kinderen weggebracht — en ook zij moeten weer wennen aan het opnieuw beginnen.

Tijd als richting, niet als last

We zijn bijna altijd onderweg naar iets. Tijdens vakantie mogen we even zijn. Genieten van het moment, zonder haast — als het goed is.

Vooral in Nederland lijken we sterk gestuurd door tijd. Strak ingeplande dagen, van meeting naar meeting, van to-do naar to-do. Geen wonder dat we na verloop van tijd weer snakken naar een volgende vakantie.

Hoe beleef jij tijd?

Maar hoe ervaren we tijd eigenlijk? Soms vliegt het voorbij. Soms lijkt een uur eindeloos. Misschien herken je het wel: een ouder die zegt, “als je ouder wordt, gaat de tijd nog sneller.”

We bezitten tijd, en tegelijkertijd glipt het door onze vingers. Tijd is zo’n raar begrip. In het heelal is er geen tijd — vanuit het perspectief dat onze wereld al miljarden jaren bestaat en wij hier maar gemiddeld 80 jaar zijn, krijgt tijd een totaal ander gewicht. Een jaar op Mars is anders dan hier.

Hoe beleef jij nu eigenlijk tijd, en waarom maken we ons er zo druk om?

De druk van te laat zijn

In deze blog wil ik stilstaan bij het gevoel van te laat zijn, of precies op tijd komen. Bij de druk van een deadline. Wat doet dat met je staat van zijn? Hoe beleef jij jouw wereld vanuit dit ritme?

Vanuit welk perspectief bekijk jij tijd? Is afspraak heilig? Ben je iemand die altijd te laat is — of die daar juist stress van krijgt?

Veel van onze haast komt voort uit conditionering. Vooral een gevoel van tekort: niet genoeg tijd, niet genoeg gedaan, niet goed genoeg.

Op vakantie leef je vaak in je eigen ritme — dat kan heel anders zijn dan wat er in je werkomgeving van je gevraagd wordt. En ik denk zelfs dat je misschien niet eens echt weet wat jouw eigen ritme nu echt is.

En je nu is het weer het begin van je werk week en je eerste dag is geweest en je hebt het gevoel alsof je vakantie voorbij vloog. Je zit weer in het ritme van werk. En de mensen die dit lezen en nu denken ja we hebben tijd nodig anders wordt het chaos. Durf jezelf de vraag te stellen, is dat echt zo? Of is dat iets wat we met elkaar hebben bedacht hier in het westen.

“In het Westen hebben we de klok, in het zuiden hebben ze de tijd.”

De kracht van perspectiefverschuiving

Toch hebben wij als mensen een gave: het vermogen om perspectief te veranderen. Hoe jij kijkt, beïnvloedt wat je voelt. En hoe jij jouw relatie tot tijd beleeft, is vormbaar.

Je mag je herinneren: Tijd is niet jouw vijand. Tijd is een veld dat zich aanpast aan jouw staat van zijn. We hebben onze gave gekregen hoe we onze wereld ervaren en beleven en bewust kunnen creëren. Dus hoe kijk jij nu naar tijd?

Hoe voel je je eigen ritme?

Hoe kun je nu je eigen ritme voelen, en wat betekent de mind daarin? We leven in een wereld die met wetten werkt. De wet van polariteit , de wet van oorzaak en gevolg — maar ook de wet van ritme. Alles heeft een ritme.

Het mooie én ingewikkelde is: alles is tegelijkertijd aanwezig en werkzaam. Anders kun jij jouw wereld niet ervaren.

Op het moment dat je daar heel bewust mee bezig gaat en een eerste simpele stap zet door bewust te zijn, verandert je perspectief.

Want in het moment, in het nu, is er geen tekort aan tijd. Het universum is alleen maar overvloed — overvloed aan alles. Onze mind maakt er een tekort van, vanuit conditionering, overtuigingen, gevoelens en angsten.

Wat zend je uit als je je te laat voelt?

Wat zet je uit voor frequentie op het moment dat je het gevoel hebt dat je te laat bent? ‘Te laat’ is een tekort gevoel van de mind.

Dat betekent: op het moment dat je je bewust bent dat je te laat bent en je kunt dat aankijken zonder in dat tekortgevoel te stappen, zend je een andere trilling uit. Misschien ken je de wet van aantrekkingskracht — alles wat jij uitzendt, ontvang je ook weer terug. De verschillende universele wetten werken hier samen: de wet van vibratie, de wet van actie en reactie , en de wet van correspondentie .

Alles wat jij van binnen voelt, creëert jouw buitenwereld. Zelfs je gedachten — zoals “ik ben te laat” — zenden een trilling uit in je lichaam. Die frequentie beweegt zich naar buiten, jouw veld in. Wat je uitzendt als tekort, komt per definitie weer bij je terug.

Ik wil je hier niet mee bang maken, maar je juist bewust maken van hoe jouw mind werkt — en hoe jouw binnenwereld je buitenwereld beïnvloedt.

En alles begint met bewustZijn.

Reflectie

Wat wil je bereiken door te haasten — en wat wil je vermijden? Kan je op het moment dat je een haast of druk gevoel hebt even stoppen en stilstaan en kijken wat er is.

Durf je, heel even, niets te doen? Niet om bij te komen, maar om te luisteren naar wat je haast je tot nu toe niet liet voelen.

Daar — in de pauze — wacht jouw eigen ritme op jou.

Download de Frequentiescan,- en voel welke frequentie je nu uitzendt

Een energetische spiegel. Geen oordeel, maar richting. Zodat je helder ziet: Wat zend ik nu werkelijk uit? En ja het is een simpele stap om te kijken welke richting je echt op mag gaan.

Be inspired – Denk! Voel - Implementeer.

Xo Elly Elizabeth Korving

Je emoties zijn een richtingaanwijzer naar een bewuster leven.

Sat, 23 Aug 2025 06:46:00 GMT

Jij bent perfect. Perfect in al jouw imperfectie. En alles is.

Auteur: Elly Elizabeth Korving

Wat is meer bewustzijn krijgen eigenlijk? En hoe kun je bewuster leven — écht?

We leven in een tijd die onwijs veel verandert. Een tijd waarin het veld open ligt voor grote innerlijke en collectieve shifts. Maar alleen als je bereid bent te kijken naar wat er werkelijk gezien wil worden in jouw leven.

Wat is BewustZijn?

BewustZijn is voor mij: bewust naar binnen gaan en voelen. Kijken — of luisteren — Wat voel ik nu? Wat wil er gezien, gevoeld of gehoord worden?

De wereld is jouw spiegel. En ja, daar zitten verschrikkelijke dingen in. Maar ook wonderen. De vraag is: Hoe ga jij ermee om van binnen? En wat doe je dan naar buiten toe? En kan ik ook echt gaan voelen dat wat ik ook doe - goed is en ik al perfect ben in welke situatie ik ook zit.

Waarom we pleisters plakken

In mijn eerdere blog "Welke pleister plak je?" had ik het hierover: We plakken constant pleisters op gevoelens die te ingewikkeld zijn om te voelen of waar we bang voor zijn - of dat we geleerd hebben om ze niet te laten zijn en wegdrukken. Want echt voelen is best ingewikkeld.

Misschien herken je het wel: Je hebt een pleister geplakt… na een tijdje haal je hem eraf — en de huid eronder is geheeld. Zacht, kwetsbaar, maar klaar voor een nieuw begin.

Zo werkt het ook met jouw gevoel. Jouw bewustZijn. Jouw lagen van pijn of tekort. Mag alles er zijn of zitten er veel of weinig delen van jouw die jezelf niet mag of wil zien?

In een werkomgeving is werken met gevoelens helemaal ingewikkeld en wat doen we dan - we drukken het weg. Maar ben je er bewust van wat er gebeurt als emotie niet mogen zijn maar weggedrukt of onderdrukt worden. En ben je bewust van hoeveel tijd je op je werk of met werk bezig bent en dus veel spiegels krijgt voor een groot gedeelte van je dag.

En ik heb zoveel pleister geplakt in mijn leven (angsten tegen doodgaan, ziekte krijgen, depressie krijgen - schaamte, verdiet, niet gezien worden of niet goed genoeg zijn - doe het soms onbewust nog steeds. Maar weet dat één ding waar je echt een keuze in hebt is hoe ga je om met wat je buitenwereld het je spiegelt en durf je dan te leren begrijpen wat er gezien wil worden.

"Feelings are much like waves, we can't stop them from coming but we can choose which one to surf."— Jonatan Mårtensson

Alles is energie — ook jouw gevoel

We dragen oude pijn in ons — uit dit leven, of daarvoor of van generaties of familie. Pijn die gezien, gevoeld en gehoord wil worden. Maar we duwen het weg omdat het te groot lijkt en heel vaak is het ook te groot en kan het voelen - als je het toe laat dat het zelf kan lijken of je dood gaat zo heftig kan de pijn zijn van het toelaten van een emotie. (ik weet en herken het want heb het allemaal doorleeft) Wat we doen als we het laten zijn is dat we ons gaan herinneren dat we al goed genoeg zijn.

Jij bent perfect. Perfect in al jouw imperfectie. En alles is.

De sleutel? Laat het zijn. Laat de angst, de blijdschap, het verdriet er zijn. Want bewustZijn betekent niet: het fixen. Het betekent: het laten zijn. (ja echt gewoon laten zijn - zien kijken - voelen en misschien zelf doorvoelen en laten zijn) Bewust Zijn en dat is vaak de grootste angst en pijn. De angst en pijn van Zijn - wat dat is onbekend en kwetsbaar. En we hebben er ook geen tijd voor. Want we moeten vooruit - dus stel je voor als we onze emoties toelaten.

Emotion = Energie in motion

De wet van polariteit en ritme

Zodra we gaan leren begrijpen hoe wij werken en onze buitenwereld dan gaan we zien dat alles een heeft tegenpool — ook alles in jou. Dit is de Wet van Polariteit. En emoties komen in golven, zoals de Wet van Ritme het ons laat ervaren.

Als je dat durft te zien, ontdek je dat jouw emoties niet obstakels zijn… maar richtingwijzers.

Welk richting geeft je emotie aan wat - wil gezien worden?

Actie en trilling

Als je jouw bewustzijn verhoogt, verhoog je ook jouw frequentie. En dan neem je bewust de regie over je leven. Niet vanuit controle, maar vanuit afstemming.

Je verandert je actie. Vanuit je binnenwereld. De Wet van Actie en Reactie in werking.

Zo zie je dat als je de wetten van het leven gaat leren begrijpen en gaat toepassen op je eigen leven dan zie je dat je van binnen naar buiten je wereld gaat veranderen. Waarom je gaat verwerken en ook zelf het persperctief veranderen hoe je naar jouw wereld gaat kijken.

"BewustZijn begint niet bij het denken, maar bij het durven voelen."

Reflectievragen

Welke emotie voel ik nu het vaakst?
Waarom voel ik dit precies?
Wat wil er nu in mij gezien worden?
Plak ik er een pleister op? Of laat ik het ademen?

Download de Frequentiescan,- en voel welke frequentie je nu uitzendt

Een energetische spiegel. Geen oordeel, maar richting. Zodat je helder ziet: Wat zend ik nu werkelijk uit? En ja het is een simpele stap om te kijken welke richting je echt op mag gaan.

�55357;�56393; [Download de scan hier]

Be inspired – Denk! Voel - Implementeer.

Xo Elly Elizabeth Korving

#intentie #focus #AI #persoonlijkleiderschap #bewustleven #innerlijkkompas #meditatie #thuiskomen #transformatie #nadenken #contemplatie #ravijnjaar #persoonlijkleiderschap #energie #bewustzijn #organisatieontwikkeling #joedispenza #creatiekracht #toekomstdenken #innerlijkwerk #succesvanbinnenuit

Waarom je niet gelukkig wordt van pleisters (en wél van loslaten)

Thu, 21 Aug 2025 12:47:00 GMT

De meeste mensen stellen zichzelf – vaak onbewust – de vraag: “Wat heb ik nodig om oké te zijn?” Maar is dat wel de juiste vraag?

Auteur: Elly Elizabeth Korving

Wat betekent het om mens te zijn?

De subtiele shift van tekort naar heelheid - De zoektocht naar ‘oké’

We zijn altijd onderweg. Altijd op zoek naar iets beters. Vaak vanuit een gevoel van tekort. Kijk maar eens naar je eigen leven: wat doe jij om je oké of gelukkig te voelen?

Meditatie, yoga, sporten? Of juist alcohol, hard werken, eindeloos scrollen? Het zijn manieren om even een beter gevoel te krijgen – een tijdelijke pleister.

De meeste mensen stellen zichzelf – vaak onbewust – de vraag: “Wat heb ik nodig om oké te zijn?” Maar is dat wel de juiste vraag?

De menselijke valkuil: pleisters plakken

Op het moment dat je zegt: “Ik ben niet oké, wat kan ik doen om dat te veranderen?”, start je vanuit tekort. Dat is de Wet van Polariteit in actie: zodra je jezelf als “niet oké” ervaart, roep je automatisch het tegenovergestelde op dat je denkt te moeten bereiken.

Een pleister kan van alles zijn: roken om je spanning te verdoven óf stoppen met roken om eindelijk goed genoeg te zijn. Het ene lijkt gezonder dan het ander, maar de onderliggende beweging kan hetzelfde zijn: je probeert iets buiten jezelf te doen om een innerlijk gevoel van niet oké zijn te repareren.

Hetzelfde geldt voor sporten, gezonder eten, meer mediteren of een nieuwe baan nemen.

De vraag is niet wat je doet, maar waarom je het doet. Doe je het vanuit angst of tekort? Dan is het een pleister. Doe je het vanuit liefde en zorg, omdat je je eigen heelheid eert? Dan is het voeding voor je welzijn.

De échte vraag

De verschuiving ontstaat wanneer je vraagt:

“Waarom denk ik dat ik niet oké ben?”

Dit lijkt een klein verschil, maar het verandert je hele frequentie.

Want de waarheid is: jij bént in wezen al oké. Alleen blokkades zorgen dat je dit niet voelt.

Hier komt de Wet van Trilling (Vibratie) binnen: alles in het universum resoneert op een bepaalde frequentie. Wat jij gelooft en voelt, zend je uit – en dat trekt weer ervaringen aan die daarbij passen.

Als je voortdurend uitzendt: “Ik ben niet oké, er ontbreekt iets”, dan trekt je leven je precies die situaties aan die dat bevestigen.

Blokkades en ritme

Blokkades zijn simpelweg energieën die niet vrij stromen. Ze bewegen in cycli, net als de Wet van Ritme beschrijft: momenten van lichtheid worden afgewisseld door zwaarte. Het gaat er niet om die golven te vermijden, maar ze te doorzien en erdoorheen te bewegen zonder jezelf kwijt te raken.

Je werk is loslaten

Alles in je buitenwereld is een spiegel van wat je uitzendt (Wet van Correspondentie: zo binnen, zo buiten).

Elk ongemak, elke trigger is een kans om een blokkade te zien en los te laten.

Het echte werk is dus niet: een betere versie van jezelf worden. Het echte werk is: ontspannen in wat er ís, blokkades loslaten, en je herinneren dat je in essentie al heel bent.

5 tips om blokkades op te ruimen of aan te kijken

1. Herken je pleister

Vraag jezelf: gebruik ik dit (roken, stoppen met roken, sporten, eten, mediteren) om een gevoel te vermijden? Of doe ik het vanuit liefdevolle zorg voor mezelf?

2. Stel de juiste vraag

Vervang “Wat heb ik nodig om gelukkig te zijn?” door “Waarom denk ik dat ik niet gelukkig ben?” – dat verlegt je frequentie van buiten naar binnen.

3. Blijf aanwezig in ongemak

Angst, spanning of schaamte zijn vastgezette trillingen. Door erbij te blijven, zonder te vluchten, kunnen ze oplossen.

4. Zie de spiegel

Alles wat je irriteert of raakt, laat zien wat je uitzendt. Gebruik dit niet om jezelf te veroordelen, maar als richtingaanwijzer.

5. Herinner jezelf aan je kernfrequentie

Zeg of schrijf: “Ik ben oké, ook nu.” Niet als trucje om je beter te voelen, maar als anker naar wie je werkelijk bent.

Conclusie

Mens-zijn betekent dat je continu wordt uitgedaagd om voorbij de pleisters te kijken en je blokkades onder ogen te zien. De universele wetten helpen je daarbij: polariteit, vibratie, correspondentie, ritme en oorzaak-gevolg zijn niet tegen je, maar spiegels die je terugbrengen naar je natuurlijke staat van heelheid.

Wanneer je die blokkades loslaat, verschuift je frequentie vanzelf. En wat je uitzendt, komt altijd bij je terug.

Reflectievraag:
“Welke pleisters plak ik in mijn leven om mezelf oké te voelen – en wat zou er gebeuren als ik die even loslaat en alleen voel wat eronder zit?”

Xo Elly Elizabeth, en weet jij bent NU ook al oké ;-)

Waarom je niet aantrekt wat je wilt (maar wat je bent)

Wed, 20 Aug 2025 10:02:00 GMT

“Jouw frequentie is je visitekaartje aan het universum, jouw buitenwereld. Niet wie je lijkt te zijn —maar wat je werkelijk uitzendt.”

Auteur: Elly Elizabeth Korving

De verborgen invloed van je onderbewuste, patronen en frequentie

Je denkt dat je kiest, maar je trilling kiest vóór jou

Je wilt iets anders aantrekken in je leven — een nieuw resultaat, gevoel of ervaring. Maar ondanks al je intenties, lijkt je realiteit zich te herhalen.

Dat is geen toeval. Je zendt iets uit — vaak zonder dat je het doorhebt. Misschien herken je ook wel en denk je waarom herhaald dit steeds of lukt het niet. Aan succes (en zelf het woord succes en alles wat er achter ligt - ligt een onzichtbare kracht die alles bepaald.)

Wat je zendt, komt terug

Niet als straf of beloning. Maar als patroon. Als ritme als echo. Als herhaling van jouw frequentie. Jouw leven is niet het gevolg van wat je bewust doet, maar van wat je onbewust uitzendt. Zo werken we altijd instant met de Universele wetten en zetten we altijd weer iedere dag onze frequentie uit op basis waar we bewust en onbewust mee bezig zijn.

Wat is die frequentie dan precies?

Frequentie = het totaal van jouw innerlijke staat. Dat betekent:

De emoties die je voelt (of onderdrukt)
De gedachten die je gelooft
De patronen die je herhaalt
De overtuigingen die je meedraagt (vaak onbewust)
De energetische gewoonte waarin je leeft

Je frequentie is geen modewoord — het is je actieve trilling, jouw signaal naar het veld.

“Jouw frequentie is je visitekaartje aan het universum, jouw buitenwereld. Niet wie je lijkt te zijn —maar wat je werkelijk uitzendt.”

Universele wetten in actie (zelfs als je ze niet kent)

Je werkt elke dag met de 7 Universele Wetten. Niet door ze bewust toe te passen, maar omdat jij bewustzijn in beweging bent. In mijn eerdere blog ga ik daar dieper op in.

De belangrijkste wetten hier:

De Wet van Vibratie – Alles trilt, ook jij. Elke emotie, gedachte en keuze zendt een trilling uit.
De Wet van Correspondentie – Zo binnen, zo buiten. Je buitenwereld reflecteert je innerlijke staat.
De Wet van Aantrekking – (Secundaire wet) Je trekt niet aan wat je verlangt, maar wat je bent in trilling.
De Wet van Ritme – Alles beweegt in cycli. Ook jouw patronen.
De Wet van Oorzaak en Gevolg – Elke herhaling is geen toeval. Het is feedback.

Je realiteit is dus geen mysterie. Het is een directe weerspiegeling van jouw frequentie én je onbewuste wetten.

Waarom je gedrag veranderen niet genoeg is

Je kunt je gedrag 10 keer aanpassen. Je omgeving reorganiseren. Je intenties affirmeren. Maar als je trilling — je innerlijke veld — nog gevormd is door angst, schuld, tekort of controle, dan blijft je buitenwereld dat resoneren.

De sleutel? Niet harder werken. Maar zachter kijken naar je binnenwereld.

Waar begin je dan?

Bij bewustwording. Niet in de toekomst, maar in het nu. In de kleine, stille vragen die jouw trilling zichtbaar maken:

Wat voel ik eigenlijk dagelijks?
Welke situaties herhalen zich — en waarom?
Welke overtuiging zit daaronder?

Download de Frequentiescan,- en voel welke frequentie je nu uitzendt

Een energetische spiegel. Geen oordeel, maar richting. Zodat je helder ziet: Wat zend ik nu werkelijk uit?

�55357;�56393; [Download de scan hier]

Reflectievraag

Als je buitenwereld een echo is — Wat probeert ze jou dan te laten horen?

Be inspired – Denk! Voel - Implementeer.

Xo Elly Elizabeth Korving

De verborgen krachten achter je keuzes: ontdek de 7 universele wetten

Mon, 04 Aug 2025 07:36:00 GMT

“The universe is not outside of you.

Look inside yourself; everything that you want, you already are.” – Rum

Auteur: Elly Elizabeth Korving

Werken met de wetmatigheden van de buitenwereld

AI werkt op een ritme van herkenning en patronen — en ja, dat klopt. Het functioneert dus ook op bepaalde wetten. En dat is precies waar wij als mensen ook mee te maken hebben. Wij werken ook met allerlei wetmatigheden in onze buitenwereld die invloed hebben op onze realiteit. Maar hoe kun je hier nu bewust mee omgaan, en wat kan het voor je betekenen?
Als we ’s ochtends onze ogen openen, stappen we meteen een patroon in. We doen meestal dezelfde dingen, denken grotendeels dezelfde gedachten. Volgens onderzoek gaat 96–98% van je dag op aan herhaling. Het lijkt vaak alsof het anders is, maar onder de oppervlakte zijn je gedachten onbewust hetzelfde. “The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are.” – Rumi
Jij hebt je wereld om je heen gecreëerd — met overtuigingen, routines, relaties — allemaal binnen een patroon. En dat patroon bestaat ook in verbinding met anderen. Samen met collega’s, je gezin, vrienden, stad of dorp, heb je ook gezamenlijke patronen gecreëerd. Patronen die we vaak ‘gewoontes’ of ‘afspraken’ noemen. Patronen zijn goed, zeggen we dan. Ze geven structuur, veiligheid, houvast.
Maar de vraag is: Kunnen we ze ook doorbreken? Kunnen we opnieuw kiezen?
En misschien nog wel belangrijker: werken ze nog wel voor ons? Zijn ze wel écht van ons?
De 7 universele wetten die je dag – en je denken – beïnvloeden Deze oerwetten zijn al eeuwenlang bekend en nog steeds actief. Ze helpen je begrijpen hoe energie stroomt, waarom je blijft herhalen wat je eigenlijk wilt veranderen, en hoe je opnieuw kunt kiezen.
1. Alles is geest – de Wet van Mentalisme Mind is niet je brein. Het is een veld van bewustzijn. Alles begint daar: bij gedachtevorm, bij vibratie, bij focus. Jouw mind is het startpunt van creatie. 2. Binnen is buiten – de Wet van Overeenkomst Alles correspondeert met elkaar. Wat je in jezelf verandert, zie je terug in je omgeving. Vraag en antwoord bestaan altijd samen. Jouw binnenwereld stuurt jouw buitenwereld. 3. Je zendt wat je bent – de Wet van Trilling Alles vibreert. Alles is frequentie. Elke gedachte, elk gevoel stemt je af op een bepaalde realiteit. Je bent een levend zendstation – en wat je uitzendt, krijg je terug. 4. Alles beweegt in golven – de Wet van Ritme Van emoties tot seizoenen: alles beweegt in cycli. Wat omhoog gaat, komt omlaag. Tot jij leert te surfen op het ritme in plaats van te vechten tegen de golf. 5. Niets is toeval – de Wet van Oorzaak en Gevolg Alles wat je meemaakt heeft een oorsprong – en alles wat jij doet, heeft gevolgen. Je bent het resultaat van een keten aan oorzaken. Tijd om bewust nieuwe schakels te maken. 6. Niets bestaat zonder tegenpool – de Wet van Polariteit Licht en donker. Warm en koud. Schaduw en zicht. Tegenpolen zijn geen vijanden, maar complementen. Ze geven betekenis aan elkaar en maken groei mogelijk. 7. Alles creëert – de Wet van Geslacht (Generatie) Creatie komt voort uit balans. Mannelijke en vrouwelijke energie zijn in alles aanwezig: actie en overgave. Fouten maken hoort daarbij – ze leiden tot vernieuwing. AI laat het zien: wij zijn ook patronen
AI leert op basis van herkenning, herhaling en ritme. En dat doet jouw brein ook. 96 tot 98% van je gedachten zijn herhalingen van gisteren. Scripts. Overtuigingen. Automatische reacties.
Dus: leef jij je leven? Of speel je een oude opname af? Samen vast in patronen: hoe collectieve scripts werken Je leeft niet alleen jouw eigen patronen. Ook met anderen speel je rollen. In je gezin, je werk, je stad. Oude ritmes. Ongeschreven regels. Dingen die ‘gewoon zo zijn’. Maar zijn ze ook nog van jou?
Stel jezelf die vraag eens echt. Niet breken, maar bewegen: meewerken met de wetten Je hoeft de wetten niet te beheersen. Je hoeft alleen te leren hoe ze werken, waar ze actief zijn, en hoe jij erop reageert. Want dan kun je meebewegen. En meeschrijven aan je eigen werkelijkheid.
“Energy flows where attention goes.” – James Redfield
Mini-oefening voor vandaag: herken je eigen wet Kies er vandaag één uit. Misschien voel je het ritme van je dag. Misschien polariteit in een gesprek. Misschien merk je hoe je denken start met één gedachte – en een hele dag kleurt. Vraag jezelf af: Ben ik aan het herhalen? Of aan het creëren? Dáár begint bewust leven.
Be inspired – Denk! Voel - Implementeer. Als er één woord blijft fluisteren in je gedachten, laat het dan landen in je hart, wortelen in je dag, en groeien in je leven. Want in iedere vorm van contemplatie schuilt de kracht van transformatie.
– Elly Elizabeth Korving
#intentie #focus #AI #persoonlijkleiderschap #bewustleven #innerlijkkompas #meditatie #thuiskomen #transformatie #nadenken #contemplatie #ravijnjaar #persoonlijkleiderschap #energie #bewustzijn #organisatieontwikkeling #joedispenza #creatiekracht #toekomstdenken #innerlijkwerk #succesvanbinnenuit

Ik ben…

Thu, 24 Apr 2025 08:03:00 GMT

Ik ben…

Een uitnodiging tot zelfreflectie voorbij rollen en labels

Bij het lezen van deze blog merk je misschien dat je geest al allerlei richtingen opgaat. Gedachten vormen zich, oordelen ontstaan, verwachtingen rijzen. Maar ik nodig je uit om verder te lezen en jezelf de ruimte te geven om deze vraag te laten bezinken: Wie ben ik?
Laat deze vraag vandaag in je systeem en geest rondgaan. Contempleer erop, zonder haast om een antwoord te vinden. Voel wat er in je opkomt wanneer je jezelf deze vraag stelt. Ik ben…
Wat volgt er dan? Welke connectie maak je? Wat creëer je? Kun je verbinding maken met je echte zelf?
Op LinkedIn, een zakelijk platform, tonen we onze professionele identiteit en hopen we anderen te inspireren om met ons samen te werken. Maar wie zijn we werkelijk achter deze titels en functies? Kunnen we contact maken met ons ware zelf, dat losstaat van labels en verwachtingen?
Waar ik jou op wil triggeren deze paasochtend, als je de moeite hebt genomen om tot hier te lezen, is om jezelf hardop de vraag te stellen: Wie ben ik? Wie is die 'ik'? Die 'ik' die de rol van manager, vormgever, financieel adviseur, ondernemer, AI-specialist of programmeur vervult. Die 'ik' die vader, moeder, zoon of dochter is, vriend, vriendin of collega.
Ben jij in staat om te voelen dat je meer bent dan alleen je rol, lichaam en naam? Of denk je meteen: "Daar heb je weer zo iemand met spirituele praatjes," of "Oh nee, daar komt het woord spiritualiteit weer."
Als je dan nog steeds niet bent afgehaakt en je geest nog steeds aan het lezen is, denk dan:
Ik ben…
En blijf vandaag en ook morgen bij deze twee woorden. Spreek ze uit:
Ik ben

De kracht van 'Ik ben'

De woorden "Ik ben" vormen de kern van ons bestaan. Ze zijn de poort naar zelfinzicht en bewustwording. Wanneer we zeggen "Ik ben", erkennen we ons bewustzijn, onze essentie. Het is een uitnodiging om verder te kijken dan de rollen die we spelen. Door bewust te zijn van onze gedachten en gevoelens, kunnen we onze realiteit vormgeven. Wanneer we ons richten op positieve overtuigingen en intenties, openen we de deur naar transformatie en groei.

"Love says: 'I am everything.' Wisdom says: 'I am nothing.' Between the two, my life flows."— Sri Nisargadatta Maharaj

Zelfreflectie als sleutel tot groei

Zelfreflectie betekent jezelf een spiegel voorhouden om stil te staan bij hoe je bijvoorbeeld werkt, welke keuzes je maakt, welke vaardigheden je inzet en hoe dat voelt. Het is een proces van bewustwording van je patronen, waarbij je systematisch en gestructureerd je gevoelens, gedachten en ervaringen onderzoekt. Door regelmatig stil te staan bij de vraag "Wie ben ik?" en te mediteren op "Ik ben", kunnen we een dieper begrip van onszelf ontwikkelen en een authentieker leven leiden.

"Ik ben is een gevoel van permanente bewustwording." — Neville Goddard

Een uitnodiging tot introspectie

Op deze paasochtend, terwijl de wereld ontwaakt, nodig ik je uit om stil te staan bij deze twee woorden: "Ik ben...". Laat ze resoneren in je gedachten, voel hun betekenis in je hart en observeer hoe ze je perspectief op jezelf en de wereld om je heen kunnen veranderen. Laat deze woorden een mantra zijn, een gids naar je ware zelf. Want in het erkennen van "Ik ben" ligt de sleutel tot zelfontdekking, empowerment en een leven in lijn met je diepste waarheid. Laat deze blog een uitnodiging zijn om de diepte in te gaan, om jezelf echt te ontmoeten en te omarmen wie je werkelijk bent. Want uiteindelijk begint alle groei bij de moed om jezelf de vraag te stellen: Wie ben ik?

"I am the master of my fate: I am the captain of my soul."— William Ernest Henley

Be inspired – Denk! Voel - Implementeer.
Als er één woord blijft fluisteren in je gedachten, laat het dan landen in je hart, wortelen in je dag, en groeien in je leven. Want in iedere vorm van contemplatie schuilt de kracht van transformatie.
Elly Elizabeth Korving
#intentie #focus #AI #persoonlijkleiderschap #bewustleven #innerlijkkompas #meditatie #thuiskomen #transformatie #nadenken #contemplatie #ravijnjaar #persoonlijkleiderschap #energie #bewustzijn #organisatieontwikkeling #joedispenza #creatiekracht #toekomstdenken #innerlijkwerk #succesvanbinnenuit

Hoe een woord als ‘ravijnjaar’ jouw brein in lockdown zet!

Wed, 16 Apr 2025 05:40:00 GMT

Hoe we onszelf hersenspoelen met overheidsjargon zonder het door te hebben.

Let op: je hoofd is niet zo vrij als je denkt Ze hebben het bedacht: 2026 wordt een ravijnjaar. Voor gemeenten. Voor begrotingen. Voor het systeem. Bezuinigingen. Gaten. Instortingen. Tekorten. En zonder dat je het doorhebt, geloof je het. Niet omdat je lui bent, maar omdat je brein zo werkt. Je hoort het woord, je voelt iets, en je past je aan. Misschien pas je je taal aan. Je gedrag. Je keuzes. Zonder bewust te denken: klopt dit eigenlijk wel? Wat doet dit met mij?
De grootste lockdown is niet fysiek, maar mentaal Je brein draait gemiddeld 96 tot 98% van je dag op de automatische piloot. Dat betekent dat je – als je 16 uur wakker bent – maar zo'n 40 minuten écht bewust denkt. De rest is herhaling. Gedachten van gisteren. Zinnen die je van anderen hebt overgenomen. Angstreflexen die diep zitten. Je noemt het ‘realisme’, maar wat het vaak is? Conditionering. En als het systeem roept: ravijnjaar, dan is dat geen neutrale term. Dat is een programma. En jij bent één grote ontvanger.
Heb je jezelf weleens echt afgevraagd: “Denk ik eigenlijk wel?” We zeggen vaak: “Ik ben er veel mee bezig”, of “Ik denk erover na.” Maar wat je meestal doet, is herkauwen. Herhalen. Wegglijden in patronen die vertrouwd voelen. Echt denken – echt bewust denken – is iets anders. Dat is ongemakkelijk. Schurend. Vertraging veroorzakend. Dat vraagt dat je jezelf onderbreekt en zegt: Wacht even… is dit eigenlijk wel waar? Wanneer heb jij jezelf voor het laatst deze vragen gesteld:

Is dit mijn gedachte, of komt ‘ie ergens vandaan?
Ben ik aan het reageren, of kies ik bewust?
Wat geloof ik klakkeloos omdat het overal herhaald wordt?

Als je dat niet doet, leef je in een script. Misschien wel professioneel, verantwoordelijk en sociaal aangepast – maar nog steeds een script.
Waarom ik het hier ook over AI moet hebben Je hoort het overal: AI neemt de wereld over. Jobs verdwijnen. Systemen worden slimmer dan mensen. Alles wordt sneller, efficiënter, killer. En waarom zeg ik dit hier? Omdat ook deze woorden domineren in angst . Net als “ravijnjaar”, zijn ze geladen met onzichtbare lading. Ze triggeren een gevoel van controleverlies. Van onmacht. Van onzekerheid. Niet omdat je dat bewust kiest, maar omdat je systeem reageert op geconditioneerde signalen. AI is niet het probleem. Wat jij niet onderzoekt in jezelf – dat is het probleem. Dus de vraag is niet: “Wat doet AI met de wereld?” Maar: “Wat doet mijn denken met mij?”
Wil je echt wakker worden? Wat betekent dat eigenlijk? We zeggen het vaak: “ik wil wakker worden”, “ik ben me bewuster geworden”, “het kwartje is gevallen.” Maar wakker worden is niet het moment waarop je iets snapt. Het is wat je daarna doet. Welke stap zet je vervolgens? Ga je automatisch mee in de energie waar je al in zat – angst, twijfel, drang tot controle – en kies je simpelweg het tegenovergestelde? Of neem je een pas op de plaats en bedenk je iets nieuws? Iets dat niet voortkomt uit reactie, maar uit creatie? Dat is het echte werk. Bewustzijn is niet alleen inzicht, het is actie. Maar dan wel een actie die komt vanuit helderheid – niet vanuit gewoonte. Want hoe vaak kiezen we iets omdat het logisch lijkt? Omdat het hoort? Omdat het veilig voelt? We maken honderden keuzes per dag. Maar weten we eigenlijk waarom we die keuzes maken? En wie maakt ze echt? Jij? Of je systeem? Dat is misschien wel de meest confronterende vraag van allemaal.
Hoe laat jij je als professional brainwassen? Ga je mee in het verhaal dat je wordt gevoerd? Of zet jij je eigen taal neer? Durf je die ook uit te spreken – in de 40 bewuste minuten die je per dag hebt? Dat is waar het verschil wordt gemaakt. Niet in beleidsnota’s. Maar in het brein van mensen die wakker durven blijven. "Hoe laat jij je als professional brainwassen? Of durf je in je 40 bewuste minuten per dag je eigen taal te spreken?" Geen nieuwe wereld zonder nieuwe woorden.
Tot slot – help ons dit gesprek groter maken Ben je geraakt, wakker geschud of een beetje getriggerd? Perfect. Dat betekent dat je erbij bent.
Wil je ons helpen? Vul dan deze korte enquête in. Zo bouw je mee aan een beweging van mensen die bewust wíllen denken. https://forms.gle/tb7Md4TkaATEFnGd9 Dankjewel voor je aandacht – en voor je 40 bewuste minuten vandaag.
Be inspired – Denk! Voel - Implementeer. Als er één woord blijft fluisteren in je gedachten, laat het dan landen in je hart, wortelen in je dag, en groeien in je leven. Want in iedere vorm van contemplatie schuilt de kracht van transformatie.
– Elly Elizabeth Korving
#intentie #focus #AI #persoonlijkleiderschap #21dagen #bewustleven #innerlijkkompas #meditatie #thuiskomen #transformatie #nadenken #contemplatie #ravijnjaar

AI weet alles, behalve hoe het is om mens te zijn – pak de regie terug met het NU

Thu, 20 Mar 2025 14:23:00 GMT

AI weet alles, behalve hoe het is om mens te zijn – pak de regie terug met het NU

"Realize deeply that the present moment is all you ever have." Eckhart Tolle
AI baseert alles op data uit het verleden en kan geen moment in het NU ervaren. Maar jij? Jij hebt iets wat technologie nooit zal hebben: bewustzijn in het moment. Hoe gebruik jij de kracht van het NU om niet alleen je realiteit te voorspellen, maar echt te creëren?

Wat is het NU?

Het NU is niet zomaar een moment tussen verleden en toekomst. Het is het enige wat er werkelijk is. Alles wat je voelt, ervaart en doet, gebeurt nu. Toch leven we vaak in onze gedachten, gevangen in herinneringen of bezig met wat er nog moet komen. Maar als je echt in het NU stapt, ervaar je iets bijzonders:

Geen haast, geen zorgen, alleen dit moment.
Alles is precies zoals het moet zijn.
Je bent compleet aanwezig, zonder afleiding.

Wat betekent het om mens te zijn in deze wereld van bewustzijn?

We hebben AI gecreëerd met een reden. Misschien begrijpen we die reden nog niet volledig, maar het is wel gebeurd. Dit roept een prachtige vraag op: Wat betekent het dan om mens te zijn?
Zijn we hier om te groeien, om te creëren, om te ontdekken? Of om simpelweg te ervaren wat het betekent om bewust te zijn? Misschien is er geen vast antwoord, alleen de uitnodiging om bewust in het leven te staan. Om niet geleefd te worden door technologie of verwachtingen, maar om echt te ZIJN. We kunnen eindeloos vooruit denken, AI inzetten om problemen op te lossen, maar als we vergeten wie wij zijn in het NU, missen we misschien het belangrijkste van alles: het ervaren van het leven zoals het bedoeld is.

De valkuil van AI-gestuurde vooruitgang

Alles lijkt steeds sneller te gaan. Technologie, werk, informatie. Maar wat gaat er eigenlijk snel? En waar zijn wij in dit proces? AI kan dingen makkelijker maken, maar als we niet bewust blijven, nemen we automatisch de snelheid en de voorspelbaarheid van AI over. En dan verliezen we iets heel belangrijks: onze eigen creatiekracht. AI kan geen betekenis geven aan wat het doet. Het herkent patronen en maakt voorspellingen, maar het voelt geen inspiratie. Het kent geen pure verwondering. Het creëert niet vanuit energie, maar vanuit berekening. En dat is precies waarom een tegenbalans nodig is. We kunnen AI dadelijk niet meer wegdenken het is er en stelt ons in staat om echt mens te zijn. Is dat zo? Waarom heb je iets van buiten nodig om echt mens te zijn? Wat betekent het om mens te zijn?

3 oefeningen om meer in het NU te leven

Wil jij bewuster in het NU zijn? Hier zijn drie krachtige oefeningen die je direct kunt toepassen:

Bewust ademhalen - IETS WAT ALTIJD IN HET NU IS – Neem drie diepe ademhalingen en voel hoe de lucht je lichaam in- en uitstroomt. Focus op niets anders dan je ademhaling. Dit brengt je direct in het NU .
Voelen zonder oordeel – Sluit je ogen en voel hoe je lichaam aanvoelt. Voel de grond onder je voeten, de temperatuur om je heen. Merk op wat er gebeurt, zonder het te willen veranderen.
Eén ding volledig ervaren – Kies een simpele activiteit, zoals wandelen, eten of luisteren naar muziek. Doe dit zonder afleiding, zonder haast. Ervaar elk detail bewust, alsof het de eerste keer is.

De ware kracht van het NU

Het gaat niet om sneller, maar om bewuster. Niet om méér doen, maar om méér ZIJN. Dus, haal even adem. Sta stil. Jij bent hier. In dit moment ligt jouw kracht. Niet in het verleden. Niet in de toekomst. Maar NU.
Hoe gebruik jij AI op een bewuste manier, zodat je meer tijd en ruimte krijgt voor wat écht telt? Om echt in het nu te zitten.
Elly Elizabeth

Je brein is een chaotische zoekmachine zonder zoekbalk.

Mon, 17 Mar 2025 09:40:00 GMT

Je brein is een chaotische zoekmachine zonder zoekbalk.

Heb je ooit gemerkt dat je gedachten zomaar van het ene naar het andere springen? Je denkt aan een vakantie, en ineens herinner je je een liedje van vroeger, wat je vervolgens doet denken aan een oude vriend. Dit lijkt misschien willekeurig, maar in werkelijkheid zit er een systeem achter hoe onze gedachten werken. Laten we duiken in de fascinerende wereld van het denken.
Het mooie is dat we grotendeels aan automatische piloot denken. Onderzoek wijst uit dat 96-98% van onze gedachten voortkomen uit ons onbewuste brein. Dit zijn ingesleten patronen en conditioneringen die we vaak onbewust herhalen. Dit mechanisme helpt ons om efficiënt te functioneren in onze buitenwereld. Onze zintuigen spelen hierin een cruciale rol: ze filteren continu informatie uit onze omgeving en koppelen deze aan bestaande herinneringen en ervaringen.
Zo navigeren we instinctief door het leven, zonder dat we ons van elk denkproces bewust hoeven te zijn. Maar wat als we deze patronen bewuster leren herkennen en sturen? Dat opent de deur naar transformatie en groei.

Het spinnenweb van je brein

Onze hersenen werken associatief. Dit betekent dat één gedachte automatisch een andere oproept op basis van verbindingen tussen herinneringen, emoties en kennis. Hoe werkt associatief denken?
Stel je voor dat je een hond ziet. Je brein werkt als een slim netwerk waarin al je zintuigen samenwerken om razendsnel verbindingen te leggen. Je ogen zien de hond, je oren vangen een blaf op en misschien ruik je zelfs een herkenbare geur. Al deze prikkels activeren verschillende delen van je hersenen: de visuele cortex verwerkt het beeld, de auditieve cortex decodeert het geluid en de amygdala koppelt het aan een emotie.
Daarna neemt de hippocampus het over, het geheugencentrum van je brein. Hier wordt de informatie vergeleken met eerdere ervaringen en ontstaan er associaties. Misschien denk je aan je eigen hond van vroeger, wat je weer herinnert aan een vakantie waar je veel honden zag. Of de geur in de lucht doet je ineens denken aan het eten dat je daar at, en nu heb je trek in pizza. Dit proces gebeurt razendsnel en grotendeels onbewust, waardoor gedachten soms lijken te springen. Maar eigenlijk volgt je brein een slimme, logische route van herinneringen en zintuiglijke prikkels die samen je gedachtestroom vormen.

Je denkt aan je eigen hond van vroeger
Dit herinnert je aan een vakantie waar je veel honden zag
Je denkt ineens aan het lekkere eten dat je daar at
Nu heb je zin in pizza

Dit proces gaat onbewust en razendsnel, waardoor het lijkt alsof je gedachten zomaar ‘springen’. Maar in feite maakt je brein logische verbindingen die soms alleen niet direct zichtbaar zijn.

De Dromenvanger.

Als je even niets doet, schakelen je hersenen over naar een standby-modus die het Default Mode Network (DMN) wordt genoemd. Dit is ook de standaardmodus van je brein.
Dit is de modus waarin je:

Dagdroomt
Nieuwe inzichten krijgt
Oude herinneringen ophaalt

Wanneer gebeurt dit?

Onder de douche
Tijdens het wandelen
Voor het slapen
Als je je verveelt

Dit verklaart waarom je soms je beste ideeën krijgt op onverwachte momenten – je brein is aan het ordenen en combineren zonder dat je het bewust stuurt. Wat er gebeurt is dat je je verbeeldingskracht gaat gebruiken. Deze zetten we heel vaak uit als we met onze patronen werken, dan zitten we op de automatische piloot.

Je buitenwereld.

Soms lijkt het alsof je gedachten random zijn, maar vaak worden ze getriggerd door externe prikkels zoals geluiden, beelden of geuren.
Voorbeelden van triggers:

Je hoort een oud liedje → je denkt aan een jeugdherinnering
Je ruikt een bepaalde geur → je herinnert je ineens een plek van jaren geleden
Iemand noemt een film → je denkt meteen aan een acteur die je lang niet hebt gezien

Sociale media zoals TikTok en Instagram gebruiken dit principe door steeds nieuwe prikkels te geven, waardoor je blijft scrollen zonder dat je het doorhebt.

Emoties

Je emotionele toestand bepaalt welke gedachten de overhand krijgen.

Als je blij bent → denk je vooral aan positieve herinneringen en toekomstplannen
Als je verdrietig bent → blijf je hangen in negatieve gedachten en herinneringen
Als je boos bent → denk je steeds aan wat er misging of oneerlijk was

Je hersenen zijn geprogrammeerd om emoties te koppelen aan herinneringen, waardoor je in een positieve of negatieve gedachtestroom kunt blijven hangen.

Wat komt eerst: gedachten of gevoelens?

Dit is een interessante vraag waar wetenschappers en psychologen al lang over discussiëren. In veel gevallen worden emoties onbewust geactiveerd door zintuiglijke prikkels, zoals een geur of een geluid dat herinneringen oproept. Dit kan een directe emotionele reactie veroorzaken voordat je er bewust over nadenkt. Dit suggereert dat gevoelens vaak eerder komen dan gedachten, omdat ons limbisch systeem, dat emoties regelt, sneller reageert dan de neocortex, die verantwoordelijk is voor bewuste gedachten. Aan de andere kant kunnen gedachten ook gevoelens beïnvloeden. Als je bijvoorbeeld een positieve herinnering ophaalt, kan dat een blij gevoel geven. Negatieve gedachten kunnen stress of angst veroorzaken, zelfs als er geen directe emotionele trigger is.
Kortom, gedachten en gevoelens zijn sterk met elkaar verweven en kunnen elkaar wederzijds beïnvloeden. Soms komt de emotie eerst en roept die gedachten op, en soms is het andersom. Bewustwording van deze dynamiek kan helpen om je emotionele reacties beter te begrijpen en te sturen.

Focus vs. afleiding

Onze hersenen kunnen niet oneindig lang gefocust blijven.Het mooie is dat ook dit een gave is die wij hebben gekregen en deze spier kunnen trainen, gemiddeld houden we een focus vast zonder training tot:

5 tot 10 minuten volle focus vast (zonder training)
Daarna zoekt het brein automatisch afleiding

Waarom springt je aandacht soms?

Je brein zoekt variatie om vermoeidheid te voorkomen
Afleidingen (telefoon, notificaties) trekken je aandacht weg
Je bent niet echt geïnteresseerd in de taak die je doet

Daarom helpt meditatie om je aandacht langer vast te houden – het traint je brein om gedachten bewust te sturen.

Sturen van je gedachten - 3 praktische tips

Ja. Hoewel gedachten automatisch komen, kun je ze bewust sturen en benutten om jezelf verder te ontwikkelen. Dit is precies waar het Entering Transformation-programma van 110 Life & Business om draait en werkt volgens de Szinn Alignment Method™. Hier zijn drie praktische tips om grip te krijgen op je gedachten en je focus te versterken. Dit is precies waar het Entering Transformation-programma van 110 Life & Business om draait. Door je bewust te worden van je gedachtenpatronen en te leren hoe je focus en mentale energie kunt sturen, krijg je grip op je persoonlijke groei en zakelijke prestaties.

1. Creëer mentale ruimte

Gun jezelf momenten van rust, zoals meditatie of een wandeling zonder telefoon. Dit helpt je hersenen om gedachten te ordenen in plaats van constant nieuwe prikkels te verwerken.

2. Bewust richting geven aan je gedachten

Schrijf je gedachten op en herken patronen. Waar dwalen je gedachten vaak naartoe? Door bewuster te worden van je denkproces, kun je negatieve spiraal gedachten doorbreken en jezelf trainen om constructiever te denken.

3. Richt je focus met kleine routines

Gebruik methodes zoals de Pomodoro-techniek (25 minuten focus, 5 minuten pauze) om je hersenen te trainen langer bij één taak te blijven. Kleine gewoontes, zoals een ochtendritueel zonder schermen, helpen je om de dag met gerichte aandacht te beginnen.
Je gedachten vormen de basis van je realiteit – en met de juiste technieken en begeleiding kun je ze transformeren in een krachtige motor voor succes.

Conclusie: gedachten lijken random, maar volgen een patroon

Gedachten werken associatief – één gedachte roept de volgende op
Dagdromen gebeurt in je default mode network – je brein blijft actief, ook zonder prikkels
Je omgeving beïnvloedt je gedachten – geuren, geluiden en beelden roepen herinneringen op
Emoties sturen je gedachten – je stemming bepaalt waar je hersenen op focussen - Óf is dit precies andersom ;-)
Concentratie beïnvloedt of je gedachten springen – te veel prikkels = afgeleid denken
Je kunt je gedachten trainen – mindfulness, schrijven en focusoefeningen helpen

Dus: als je gedachten te snel gaan of chaotisch voelen, kun je bewust kiezen om ze te vertragen
Wat denk jij? Merk je zelf dat je gedachten soms te snel gaan of ineens ergens anders belanden?
Elly Elizabeth

True belonging - echte verbinding

Wed, 05 Mar 2025 20:48:00 GMT

True belonging - Echte verbinding

Echte Verbinding: Wat is True Belonging en Hoe Vind Je Het?
Verbinding wordt vaak omschreven als het gevoel ergens bij te horen, het idee dat je onderdeel bent van een groter geheel. Maar wat betekent true belonging – échte verbinding? Het gaat dieper dan simpelweg ergens bijhoren of verbonden zijn met anderen. Het gaat om een staat van zijn waarin je authentiek kunt zijn, volledig trouw aan jezelf, terwijl je ook betekenisvolle relaties met anderen onderhoudt. Maar hoe bereik je dat? En welke stappen kun je zetten om échte verbinding te ervaren?
De Essentie van True Belonging
True belonging is geen kwestie van passen in de verwachtingen van anderen of conformeren aan wat als ‘normaal’ wordt gezien. Het gaat erom dat je je eigen plek creëert door volledig jezelf te zijn. Het is een balans tussen verbondenheid met jezelf en met anderen. Echte verbinding begint bij jezelf. Het vereist moed om te erkennen wie je bent en jezelf te accepteren, inclusief je imperfecties. Tegelijkertijd vraagt het dat je openstaat voor anderen, zonder jezelf te verliezen in hun behoeften of verwachtingen.
De Spiegel van de Wereld
De wereld om ons heen reflecteert vaak wat er van binnen speelt. Als je merkt dat je je eenzaam, niet begrepen of niet geaccepteerd voelt, is dat een uitnodiging om naar binnen te kijken. Welke overtuigingen draag je bij je die deze gevoelens veroorzaken? Kun je deze overtuigingen omzetten naar iets positiefs?
De Balans Tussen Connectie en Individualiteit
Echte verbinding vraagt om een subtiele balans tussen jezelf trouw blijven en openstaan voor anderen. Het is niet de bedoeling dat je jezelf verliest in relaties, maar ook niet dat je jezelf afsluit uit angst voor kwetsbaarheid.
Concrete Stappen en Tips voor True Belonging
Tips om Verbondenheid Met Jezelf te Versterken

Jezelf accepteren: Leer om je sterke kanten én je kwetsbaarheden te omarmen. Je bent genoeg zoals je bent.
Eigen spelregels bepalen: Stel grenzen en creëer een leven dat past bij jouw waarden en prioriteiten.
Zelfliefde ontwikkelen: Wees vriendelijk en geduldig met jezelf, vooral op momenten dat het leven uitdagend is.
Zelfreflectie toepassen: Reflecteer regelmatig: “Leef ik nog steeds trouw aan mezelf?”
Dagelijkse affirmaties: Begin je dag met positieve affirmaties, zoals “Ik ben genoeg” of “Ik kies voor mezelf vandaag.”
Journaling: Schrijf dagelijks op waar je dankbaar voor bent en hoe je je voelt. Dit helpt je om je innerlijke stem te leren kennen.
Plan ‘me-time’: Reserveer tijd voor activiteiten die jou opladen, zoals lezen, sporten of mediteren.

Tips om Verbondenheid Met Anderen te Versterken

Echt luisteren: Neem de tijd om zonder oordeel te luisteren naar wat de ander zegt.
Open en eerlijk communiceren: Deel je gevoelens en gedachten, ook als dat kwetsbaar voelt.
Respectvol zijn: Toon begrip voor de perspectieven en behoeften van anderen, zelfs als ze verschillen van die van jou.
Grenzen bewaken: Zorg ervoor dat je relaties gebaseerd zijn op wederzijds respect, en niet op het opofferen van jezelf.
Oefen empathie: Probeer je in te leven in de ander en stel vragen om meer te begrijpen.
Creëer momenten van verbinding: Plan quality time met vrienden en familie, zonder afleidingen zoals je telefoon.
Wees authentiek: Durf jezelf te laten zien, ook je kwetsbare kant. Dit nodigt anderen uit hetzelfde te doen.

Stappen om Balans te Creëren Tussen Connectie en Individualiteit

Wees bewust van je grenzen: Ken je limieten en communiceer ze duidelijk.
Prioriteer je waarden: Laat je keuzes leiden door wat voor jou belangrijk is.
Leer nee zeggen: Dit is niet egoïstisch, maar een daad van zelfrespect.
Sta open voor groei: Sta jezelf toe om te leren en je perspectief aan te passen wanneer dat nodig is.

Oefening: Reflecteren op je Spiegel

Schrijf op wat je voelt en waarom.
Vraag jezelf af: “Wat zegt dit gevoel over mijn relatie met mezelf?”
Identificeer een kleine stap die je kunt zetten om positiever naar jezelf en je wereld te kijken.

High Energy: Leven in Hoge Energie Frequentie

Tue, 11 Feb 2025 11:46:00 GMT

High Energy: Leven in Hoge Energie Frequentie

Wakker worden met energie Wakker worden voordat om 6.00u mijn wekker afgaat. Uit mijn bed springen vol energie. De dag starten, weten en voelen dat het de beste en mooiste dag van mijn leven is. Sinds ik met persoonlijke ontwikkeling gestart ben, is mijn leven compleet veranderd. Ik heb de keuze om te kiezen voor een geweldig leven. Het leven wat ik wil. Dat is wat mij drijft en dat is wat mij energie geeft.
Energie is alles Leven in hoge energie frequentie. Energie kun je niet maken, noch kapot maken. Het is wat je denkt en voelt hoe je de energie ervaart. Energie betekent ‘energy in motion’. Het is welke emotie je geeft wat je ervaart. Je kan zelf kiezen waar je aandacht aan geeft. Waar je blij van wordt en meer van wilt, geef je aandacht en wat je niet leuk vindt, laat je los. Where the focus goes, energy flows. Het klinkt zo simpel en dat is het ook. Ik moest mij hier eerst bewust van worden. Ontdekken wie ik ben en wat ik echt wil. En vooral genieten van mijn reis. Weten en voelen dat ik de beste ben, niet vanuit arrogantie, maar vanuit zelfliefde en zelfvertrouwen. Door kennis en bewustwording weet ik wat mijn ware potentie in het leven is. Ik laat energie voor mij werken. Het leven mag makkelijk zijn.
Hoe behoud ik deze energie? Wanneer ik vol energie opgestaan ben, mijn dagelijkse routine doorlopen heb en de hoge frequentie voel, dan komt de uitdaging: het leven komt voorbij… Hoe zorg ik ervoor dat ik deze energie vasthoud? Leven van binnen naar buiten, in plaats van buiten naar binnen. Bepaal hoe je je zintuigen inzet, wat laat je binnenkomen en waar sluit je je voor af.
Leren van mijn puberdochters Ik wil graag mijn twee prachtige puberdochters als voorbeeld inzetten. Mijn twee liefste meiden zitten nog niet in de materie waar ik mee bezig ben. Zij kunnen hun omgeving nog niet volledig zelf bepalen. Ze moeten naar school. Zij hebben de mogelijkheid en het vermogen nog niet, toch zie ik ze wel grote stappen maken en groeien. Dat ik ze zie groeien, geeft mij ook weer positieve energie. Maar er zijn momenten die best uitdagend zijn. Het is anders naar de situatie kijken en zelf bepalen welke zintuigen ik inzet. Wanneer ik thuis kom in een ontploft huis, de keuken één grote bende, overal spullen… Hoe reageer ik dan? Voorheen zonk ik in energie; ‘Welkom thuis moeders, we hebben een cadeautje voor je…’ Kunnen ze het niet even opruimen? Het voelde voor mij alsof ze expres er een zooitje van maakten. Iedereen herkent dit wanneer je kinderen hebt. Het is wat ik dagelijks om mij heen hoor, ouders die klagen over de continue zooi in huis, kids die maar doen waar ze zin in hebben. Altijd op hun telefoon zitten. Hotel moeder.
Een bewuste keuze maken Ik heb altijd een keuze. Ik kan er voor kiezen om de confrontatie aan te gaan, boos te worden, teleurgesteld te zijn. Daar wordt niemand blij van. Dit kost heel veel verspilde energie. Dan kan je het voor elkaar krijgen dat ze het gaan opruimen, maar het geeft vaak weinig voldoening. In zo’n situatie kies ik ervoor om tegenovergesteld naar de meiden te reageren: Wow!! Hebben jullie een topdag gehad? Vertel, wat hebben jullie allemaal gedaan en welke gezellige mensen heb je uitgenodigd?! Ik had daar bij willen zijn! Vaak kijken ze mij dan een beetje verwilderd aan en zie ik ze denken: Waar wil mijn moeder naar toe? Daar word ik al helemaal blij van. Ik kan het ze niet kwalijk nemen, die banen in het puberbrein zijn gewoon nog niet aangelegd. Ik kies ervoor om het zelf in alle liefde op te ruimen of we doen het samen. Alles is goed, zolang we het in blijdschap doen. Het is wat ik er zelf van maak of dit energie kost of energie geeft. Ik investeer in het goede. Tijd en volharding zijn de ingrediënten die maken dat het verandert. Ik kies ervoor om mij te focussen op het goede. Ik bepaal wat ik zie en hoor en hoe ik reageer.
Van negativiteit naar positieve energie Er zijn van die momenten dat ze hoog in negatieve energie, de storm kan zich ineens ontpoppen, mij benaderen. Heb je mijn broek nog niet uitgewassen?! Ik heb 'm nu nodig! Waarom doe je nooit wat ik vraag?! Ik kan op elke manier reageren die ik wil. Ik kan weer kiezen. Meegaan in de negativiteit, verdedigen, uitleggen. Maar op dat moment is luisteren heel moeilijk voor ze.
Wat doe ik nu? Ik ga heel hard zingen: ‘You are the sunshine of my life! That’s why I’ll always be around. You are the apple of my eye. Forever you’ll stay in my heart’ - Stevie Wonder -
In het begin reageerden ze naar mij; ‘Doe niet zo irritant.’ Dan ging ik nog even door: ‘Don’t stop me now, cause I’m having such a good time!’ - Queen - Ik verzin ter plekke zinnen uit een nummer. Inmiddels heb ik een heel repertoire aan zinnen uit songteksten om het tij te doen keren. En het werkt fantastisch! Het is positief, muziek is altijd goed voor de energie, ik geef ze mijn aandacht en focus en dat is waar iedereen behoefte aan heeft. Liefde en aandacht en je draait elke situatie. Magisch!

Beslissingen vandaag waar je toekomstige zelf je voor dankt

Tue, 11 Feb 2025 11:31:00 GMT

Beslissingen vandaag waar je toekomstige zelf je voor dankt

Wat zou je het allerliefste willen? Stel je voor dat alles mogelijk is. Wat zou je doen als geld geen beperking was? We willen allemaal iets betekenisvols doen in het leven. Maar hoe zet je de stap om echt te krijgen wat je wilt? In deze blog leer je hoe je je mindset verandert en actie onderneemt voor een betere toekomst. 1. Maak een Besluit en Neem Actie Veel mensen blijven hangen in hun gedachten en bedenken allerlei mogelijkheden zonder een concrete stap te zetten. De sleutel tot verandering is simpel: besluit wat je wilt en ga ervoor. Het is niet altijd makkelijk, maar alles begint met een beslissing.
2. Sluit Je Aan bij de Juiste Mensen Als je iets wilt bereiken, zoek dan mensen op die al hebben bereikt wat jij wilt. Net zoals je niet naar de bakker gaat als je wilt afvallen, moet je omringen met mensen die je inspireren en vooruithelpen. Verzamel informatie en leer van hun ervaringen.
3. Wees Eerlijk Over Hoe Je Je Voelt Wanneer iemand vraagt hoe het met je gaat, zeg je waarschijnlijk vaak ‘goed’. Maar wat betekent dat? Vaak is ‘goed’ een excuus om niets te veranderen. Wees eerlijk tegen jezelf. Als je je geweldig voelt, zeg dat dan. Als je je niet goed voelt, erken dat en onderzoek wat je eraan kunt doen.
4. Doorbreek de Excuses en Beperkende Overtuigingen Waarom houd je jezelf klein? Waarom mag je niet de beste zijn? Je hebt alle reden om jezelf fantastisch te voelen. Laat beperkende overtuigingen los en geef jezelf toestemming om te groeien en op te vallen.
5. Neem de Controle Over Je Leven Je bent geboren als een puur en perfect mens. Wat is er gebeurd waardoor je nu anders over jezelf denkt? Iedereen heeft het vermogen om zijn leven te transformeren. Begin vandaag met het nemen van de controle over je keuzes en acties.
6. Stop Met Uitstellen en Zet de Eerste Stap Je kent vast het gevoel: "Nu is het klaar, nu ga ik veranderen." Maar hoelang houd je het vol? Goede voornemens verdwijnen vaak snel omdat je geen concrete acties onderneemt. Maak het jezelf makkelijker door een plan te maken en dit stapsgewijs uit te voeren.
7. Omarm Oncomfortabele Situaties Verandering voelt in het begin ongemakkelijk. Je mind wil vasthouden aan oude patronen. Maar wat wil je liever: blijven hangen in wat je kent of het patroon doorbreken en groeien? Omring jezelf met mensen die je steunen en motiveren.
8. Creëer Nieuwe Gewoontes Begin met kleine aanpassingen, zoals je wekker 30 minuten eerder zetten en direct uit bed stappen. Doe iets actiefs zoals sporten of een wandeling. Dit geeft je energie en helpt je de dag met een krachtige mindset te beginnen.
9. Bouw aan Je Toekomstige Zelf Wanneer je consequent werkt aan je doelen, worden nieuwe gewoontes de automatische piloot. Dit is waar de echte magie ligt. Stap voor stap wordt het makkelijker om buiten je comfortzone te treden en het leven te creëren dat je écht wilt.
Conclusie De keuzes die je vandaag maakt, bepalen hoe je toekomst eruitziet. Door actie te ondernemen en je mindset te trainen, creëer je het leven waar je toekomstige zelf je dankbaar voor zal zijn. Dus stop met uitstellen en begin vandaag met het bouwen van jouw mooiste toekomst!

Je kan alles wat jij wilt!

Fri, 07 Feb 2025 13:31:00 GMT

5 tips hoe je je kind beter kan begrijpen.

Je kan alles wat jij wilt. Mensen hebben geen idee wat er in hun mogelijkheden liggen. Hoe komt dat? Dat komt omdat we allemaal geprogrammeerd zijn. We leven het leven wat we kennen.
Er zijn 2 soorten van programmeren: genetisch en door omgeving. We krijgen een stukje van mama en papa. En onze omgeving waarin we opgroeien bepaald hoe wij later naar de wereld gaan kijken.
Als kind ben je een spons. Je kan alleen opnemen wat je aangeboden wordt. Hoe vaak zeggen we niet, niet over dat onderwerp spreken waar de kinderen bij zijn. Of bepaalde tv programma’s niet opzetten. We weten dat dat niet goed voor de kinderen is. Maar beseffen wij ons wel wat we de kinderen onbewust meegeven? We hebben het druk, daar heb ik geen tijd voor, ik ben moe, daar heb ik geen zin in. Ik ben er helemaal klaar mee. Het zijn allemaal dagelijkse uitspraken die we onbewust doen, die een kind ook oppakt. Daarna ga je naar school. Je krijgt heel veel informatie en toetsen bepalen wat jij kan en welk niveau jij behaalt. Vanuit daar ga je verder bouwen aan jouw toekomst. Alles wat herhaaldelijk binnenkomt is wat jij gelooft en wat jouw waarheid bepaalt. Wat jij denkt dat jij kan. Hoe vaak hoor je mensen zeggen dat kan ik niet. Dat klopt omdat je dat niet geleerd hebt. Wie zegt dat jij dat niet zou kunnen?
Dat zeg je alleen zelf. Als je hier in Nederland geboren zou zijn en je zou kort na je geboorte geadopteerd zijn door een chinees gezin in China. Dan had je hele andere dingen geleerd. Dan had je Chinees gesproken en geleefd volgens de gebruiken daar. Als kind heb je niet de mogelijkheid te kunnen zeggen dat kan ik niet.
Je kan alles wat jij wilt. We zijn alleen niet gewend om hierover na te denken. En sta je open voor verandering? Het voelt vaak best comfortabel, ook al ben je niet blij met resultaten die je hebt.
Stel je voor dat ik jullie nu een reis mag aanbieden. Alles is mogelijk, geld is geen issue. Waar zou je dan heen gaan? Jullie hebben vast allemaal een droomreis in jullie gedachten. Wat zou je willen?
Wat zou je gaan doen? Zie jouw droomreis voor je. Wat zou je dan kiezen? Een reis binnen Europa? Een reis naar Australië? Of zou je voor een wereldreis kiezen en voor onbepaalde tijd weg zijn? Doordat we allemaal anders denken, maakt dat iedereen een andere reis kiest. Misschien dezelfde bestemming, maar wat je daar gaat doen en het beleven zal compleet anders zijn. Stel je nog eens voor… Ik zou nu zeggen de reis die je in gedachten hebt kan nu. Er staat na deze masterclass een busje voor de deur en we rijden vanavond naar schiphol en jouw droomreis begint vandaag.
Zou je in het busje stappen? Of komt er een stemmetje in je hoofd, ‘dat kan niet’. Ik moet morgen werken, ik heb mijn kinderen thuis, ik moet voor mijn kinderen zorgen. Ik kan niet zomaar weggaan. Spontane acties vind ik lastig, ik moet dat plannen. Dat kan niet zomaar. Allemaal hele goede redenen om niet in het busje te stappen. Je hebt immers je verantwoordelijkheden te nemen. Het kan allemaal niet meer zomaar. Hoe graag je ook zou willen. Helaas het is niet voor mij weggelegd. Altijd als je iets krijgt zit er wel een addertje onder. Je krijgt nooit zomaar iets. Wat zou er nog meer zijn?
En als er mensen zijn die wel instappen. Kan je denken: die heeft het makkelijk, die heeft geen kinderen. Die ander is vrij, die vrijheid heb ik niet. Je hebt altijd een keuze. En wat zie en hoor je? Stel je vragen? Hoeveel tijd heb je nog voordat je paraat moet staan? Je kan het thuisfront bellen. Wie weet wat je kan regelen binnen korte tijd. Je kan vragen stellen of je gezin ook mee mag. Ga denken in mogelijkheden en oplossingen. Alles proberen om het waar te kunnen maken. Je zal dan zien dat er veel meer mogelijk is dan wat jij nu denkt.
Stel goede vragen. Denk vanuit mogelijkheden en oplossingen. Blijf niet vasthouden aan wat je geleerd hebt, wat je denkt dat haalbaar is. Ga buiten jouw lens kijken. Er is zoveel meer mogelijk wanneer je er anders naar gaat kijken.

Naar welke stem luister jij?

Wed, 05 Feb 2025 08:50:00 GMT

Naar welke stem luister jij?

Naar Wiens Stem Luister Jij? En Kun Je Snel Beslissingen Nemen?
Heb je ooit echt stilgestaan bij de verschillende stemmen in je hoofd? Misschien hoor je de stemmen van je ouders, leraren, vrienden, ooms, tantes, of collega’s. Er zijn zoveel invloeden, maar heb je ooit naar je eigen stem geluisterd? En als je je eigen stem hoort, hoe klinkt die dan? Zijn de waarden die je hebt echt van jou, of zijn ze overgenomen van anderen zonder dat je het zelf hebt gekozen?
De kracht van je eigen stem is enorm, maar het kan lastig zijn om die stem te horen tussen alle andere invloeden. Je gedachten worden gevormd door ervaringen, opvoeding en de mensen om je heen. Als je niet oplet, kunnen deze externe stemmen de overhand nemen, en wordt het moeilijker om in contact te blijven met wat jij echt wilt.
Besluitvorming en Zelftwijfel
Herinner je je nog de laatste keer dat je een bewuste, duidelijke beslissing hebt genomen? Of ben je vaak degene die twijfelt voordat je een keuze maakt? Twijfel en angst om te beslissen komen vaak voort uit diepgewortelde overtuigingen, een beperkt zelfbeeld en een gebrek aan richting in je leven. Deze onzekerheid kan ervoor zorgen dat je vast blijft zitten, niet in staat om snel en effectief te handelen. Veel van onze overtuigingen zijn niet eens van onszelf. Ze zijn ontstaan door de manier waarop we zijn opgevoed, onze ervaringen en de meningen van de mensen om ons heen. Zonder het te beseffen, kun je meer naar de stemmen van anderen luisteren dan naar je eigen innerlijke stem. Deze externe invloeden kunnen je tegenhouden om je volledige potentieel te bereiken.
De Kracht van Je Eigen Stem Je eigen stem, of intuïtie, is een directe verbinding met wie je werkelijk bent en wat je diep van binnen wilt. Maar deze stem kan gemakkelijk overstemd worden door angsten en oude patronen die je zonder nadenken hebt overgenomen. Om echt in je kracht te staan, moet je leren vertrouwen op je eigen stem en keuzes maken die in lijn zijn met je diepste verlangens en doelen.
Wat Is Een Beslissing? Een beslissing is een krachtig middel om je leven vorm te geven. Beslissingen nemen is niet iets om uit te stellen of eindeloos over na te denken, omdat dit je in een staat van twijfel en stilstand houdt. Een besluit nemen betekent dat je een richting kiest en daar vol vertrouwen achter staat, ongeacht de uitdagingen die je onderweg tegenkomt.
Je kunt beslissingen nemen door jezelf een paar belangrijke vragen te stellen:

Helpt deze keuze mij om mijn doel te bereiken?
Schaad ik iemand anders door deze keuze?
Is deze beslissing in lijn met mijn waarden en principes?
Voelt dit als de juiste stap?

Als je op drie van deze vragen “ja” kunt antwoorden, dan is dat een duidelijk teken dat je de beslissing kunt nemen en erop kunt vertrouwen dat je op het juiste pad zit. Dit proces kan snel gaan, omdat je diep vanbinnen vaak al weet wat de juiste keuze is, zelfs voordat je er bewust over nadenkt.
Het Doorbreken van Je Comfortzone Veel mensen leven binnen de grenzen van hun comfortzone, bepaald door hun zelfbeeld en overtuigingen. Je innerlijke stemmen kunnen je ervan overtuigen dat het veiliger is om binnen deze grenzen te blijven. Maar echte groei en voldoening ontstaan pas wanneer je besluit om uit deze comfortzone te stappen en nieuwe mogelijkheden te verkennen.
Wanneer heb je voor het laatst een beslissing genomen die je echt uitdaagde, die je dwong om buiten je comfortzone te treden en volledig op jezelf te vertrouwen? Dit soort beslissingen zijn vaak de sleutel tot het bereiken van je grootste doelen en dromen.
Elly ELizabeth

Leef je heldenreis

Wed, 05 Feb 2025 08:25:00 GMT

Living your hero's journey

'Living your hero's journey'
What is your purpose in life… following your bliss… your heroes journey
Het volgen van je geluk, zoals Joseph Campbell zegt—het woord bliss heeft zo’n serene klank—rust en kalmte. Tegelijkertijd haalt het je uit je bekende pad en brengt het je in het onbekende. Wat zou er gebeuren als we allemaal ons geluk zouden volgen, zonder oordeel, maar met verwondering, applaus en aanmoediging?
Ben jij je bewust van jouw heldenreis? In elke heldenreis is er een cirkel en een patroon. Als je echt naar je eigen reis kijkt, weet je waar je bent en hoef je niet bang te zijn. Dit geldt niet alleen in je persoonlijke leven, maar ook in de professionele wereld. Groei, innovatie en succes volgen hetzelfde pad van uitdaging, leren en doorzetten.

We hebben allemaal onze eigen ‘heldenreis’ te maken, zowel in ons leven als in onze zakelijke of professionele ontwikkeling. Als we ontwaken en de moed hebben om meerdere keren ons ego te laten sterven, zetten we de stappen om deze reis te doorlopen. Het gaat om het confronteren van je innerlijke kracht én je zwakheden. Je ontdekt dat je zelf succes of falen creëert—op de werkvloer en in je eigen onderneming.
Wil je een doel in je leven en in je werk, of wil je je geluk ervaren? Alleen jij kunt die vraag beantwoorden. Als je tevreden bent met een conform leven en een standaard carrière, is dat helemaal prima. Maar zelfs als je kiest voor innovatie en verandering, brengt dat je naar nieuwe ervaringen en groei.
“De schat die je zoekt, ligt in de grot die je het meest vreest te betreden.” – Joseph Campbell -
Dit is misschien wel de diepste waarheid die je kunt vinden. Als je verlangt naar het vinden van je geluk en professioneel succes, moet je door het onbekende gaan. Alleen jouw unieke pad volgen, niet de route die anderen voor je uitgestippeld hebben.
Het afgelopen jaar heb ik zelf die diepe angsten onder ogen gezien en ben ik er dwars doorheen gegaan. Voorheen vermeed ik mijn angsten en hield ik me aan wat de maatschappij van mij verwachtte. Ik rechtvaardigde mijn keuzes door te zeggen dat ze noodzakelijk waren—voor mijn familie, vrienden, bedrijf of klanten. Maar écht je geluk ervaren, je ware doel ontdekken en het pad van groei bewandelen is een groot geschenk. Het begint met een beslissing—het besef dat alles goed is en dat jij perfect bent, ongeacht de stappen die je neemt. Je wordt altijd gedragen.
Drie Tips om Je Geluk te Vinden en te Volgen in Leven en Bedrijf:
Luister naar je innerlijke stem (Life & Business) Vaak weet je intuïtie al welke richting je op moet, zelfs als het pad eng lijkt. Let op die stille ingevingen, die aanhoudende gedachten en gevoelens die je in een bepaalde richting duwen. Vertrouwen op je intuïtie is de eerste stap in jouw heldenreis. Begin elke dag met driemaal vijf minuten stilte en luister naar jezelf. In Business: Vaak weet je diep van binnen welke beslissingen nodig zijn voor groei. Luister naar je intuïtie bij het nemen van risico’s en innovaties in je werk. Omarm ongemak als groei (Life & Business) Uit je comfortzone stappen is essentieel voor persoonlijke én professionele groei. In het onbekende ligt je ware potentieel. Angst en weerstand zijn tekenen dat je op het punt staat om te transformeren. Zie het als een leerervaring—er zijn geen fouten, alleen lessen. Loop het pad, verstop je niet, maar ga ervoor. In Business : De beste leiders en ondernemers omarmen verandering. Nieuwe markten, technologieën en strategieën lijken eerst eng, maar brengen groei en kansen. Omring jezelf met aanmoediging (Life & Business) Vind een gemeenschap of mensen die je ondersteunen op jouw pad. Of het nu vrienden, mentoren of gelijkgestemde zielen zijn, een positieve omgeving maakt een groot verschil. Hun steun en bemoediging helpen je vol te houden, zelfs wanneer het moeilijk wordt. Ontdek jouw talenten en leer hoe je ze kunt gebruiken. In Business: Werk samen met mensen die jouw visie ondersteunen en je uitdagen om te groeien. Een sterk netwerk is de sleutel tot succes.
Hoe ziet jouw geluk en zakelijk succes eruit? Wat is jouw doel? Welk onbekend pad ga jij bewandelen? Welke angsten moet je overwinnen? Heb je hier diep over nagedacht? Heb je de signalen van je hogere zelf al opgemerkt, die je aansporen om te leren en te groeien?
Sta stil bij je lichaam, geest en zakelijke ambities. Waar sta je in het leven en in je carrière? Als je je huidige ervaring een cijfer zou geven, welk cijfer zou dat zijn? En het allerbelangrijkste: als je een wens mocht doen, iets wat je écht zou willen, wat zou dat dan zijn? Houdt je innerlijke stem je tegen door je terug te trekken in conformiteit?
Sta stil bij waar jij je bevindt op jouw heldenreis. Ben je al begonnen, of wacht je nog op een teken? Of zie je de tekens, maar negeer je ze? De reis om je volledige potentieel te leven en jezelf écht te leren kennen is de meest waardevolle reis die je kunt maken. Het is jouw heldenreis, gevuld met magie, transformatie en de belofte om jouw geluk en succes te ontdekken.
Tijdens mijn reis ontmoet ik prachtige mensen die mij verder brengen op mijn pad en mij inspireren. Deze inspiratie kwam uit een vriendschap die ik op deed in Swanage, waar ik Siri ontmoette… Dank je, Siri, voor je wijsheid.

Unlocking your potential: How to align your energy and frequencies to achieve business goals

Mon, 20 Jan 2025 22:00:30 GMT

Unlocking your potential: How to align your energy and frequencies to achieve business goals

In the world of entrepreneurship and personal development, achieving your goals is more than just hard work—it’s about energy alignment. If you’ve been hustling without results or feeling stuck in the same patterns, the problem may not be your strategy.

Instead, it could be a misalignment of your energy, frequency, and mindset.

This blog dives into how to bridge the gap between where you are and where you want to be using feminine energy (creativity), masculine energy (action), and inner child energy (joy) while tapping into the power of high-vibrational frequencies to magnetize your entrepreneurial success.

What does it mean to align your energy in business?

As a business owner, you may already know the importance of strategy and execution, but the secret to achieving your goals lies in balancing the energies that fuel your efforts.

Feminine energy: The creative, intuitive energy that helps you visualize, ideate, and connect with your “why.”
Masculine energy: The action-oriented energy that structures your plans, drives decision-making, and gets things done.
Inner child energy: The joyful, curious energy that reminds you to enjoy the process and innovate with excitement.

When these energies are out of balance, you may experience:

burnout from overworking (too much masculine energy)
lack of clarity or direction (too much feminine energy)
feeling uninspired or drained (neglecting inner child energy)

By intentionally aligning these energies, you’ll create a business that thrives both energetically and financially.

Tapping into high-frequency energy for business success

Your thoughts and emotions vibrate at specific frequencies, influencing your ability to attract opportunities, clients, and success. High-frequency emotions like joy, confidence, and gratitude create an energetic match for abundance.

How to raise your frequency in business:

Visualize your goals
Imagine your business thriving—clients flowing in, systems running smoothly, and financial abundance. Feel the emotions of success as if it’s already happening.
Focus on gratitude
Celebrate the small wins. Gratitude shifts your frequency into alignment with abundance and opens you to receiving more.
Release limiting beliefs
Thoughts like “I’m not good enough” or “this is too hard” lower your frequency. Replace them with empowering beliefs such as “I am capable of figuring this out.”

How to use feminine, masculine, and inner child energy in business

Step 1: Activate feminine energy

Set intentions: Clarify what you want to create in your business. Focus on your deeper “why.”
Stay open: Let your intuition guide you. This might mean brainstorming creative marketing ideas or pivoting strategies based on inspiration.
Visualize: Spend a few minutes each day visualizing your business success, focusing on the emotions of joy, impact, and abundance.

Step 2: Ground your goals with masculine energy

Create a plan: Turn your vision into a step-by-step strategy. Break large goals into smaller, actionable tasks.
Take consistent action: Commit to showing up daily, even if the steps feel small. Consistency builds momentum.
Set boundaries: Protect your time and energy by saying no to distractions or unaligned opportunities.

Step 3: Amplify with inner child energy

Make it fun: Turn mundane tasks into enjoyable activities. For example, create playlists for working or celebrate progress with a small reward.
Stay curious: Embrace experimentation. If a strategy doesn’t work, treat it as a learning experience rather than a failure.
Celebrate small wins: Acknowledge and enjoy the progress you make along the way.

Example: aligning energy in marketing a business

Let’s say your goal is to grow your online coaching business by attracting more clients.

Feminine energy: Spend time visualizing your ideal clients and the transformation you’ll provide. Connect emotionally with your mission.
Masculine energy: Build a content strategy for social media or email marketing. Take consistent action by posting valuable insights and engaging with your audience daily.
Inner child energy: Inject creativity into your marketing—host fun challenges, use playful visuals, or share personal stories that spark joy for you and your audience.

By balancing these energies, you’ll not only attract clients but also enjoy the process of building your business.

Conclusion: energy alignment is the secret to closing the gap

Success in business isn’t just about hard work—it’s about energy alignment. By balancing your feminine, masculine, and inner child energies and operating at a high frequency, you create a magnetic pull toward your goals.

Take time to visualize, plan, and enjoy the journey. When your energy aligns with your vision, the gap between where you are and where you want to be begins to close effortlessly. Your business becomes not just a source of income but a reflection of your highest self.

Ready to align your energy and unlock your business potential? Start today—because your success is waiting for you.

Elly Elizabeth Korving

Vertrouwen of Angst: Hoe Onze Conditionering Ons Leven Vormt

Tue, 10 Dec 2024 14:30:41 GMT

Vertrouwen of Angst: Hoe Onze Conditionering Ons Leven Vormt

Soms komen we op een punt in ons leven waarop we onszelf afvragen: Leef ik vanuit vertrouwen of vanuit angst? Het is een vraag die dieper gaat dan alleen hoe we handelen. Het raakt aan onze wortels, onze conditionering en de patronen die we vaak onbewust met ons meedragen. Voor velen van ons voelt angst bekend, vertrouwd zelfs, terwijl vertrouwen een ongrijpbare droom lijkt. Waarom is dat? En hoe kun je het patroon doorbreken?

Wat Zijn Vertrouwen en Angst?

Laten we beginnen met wat deze begrippen betekenen. Vertrouwen is het gevoel dat je gedragen wordt, dat het leven zich ontvouwt zoals het bedoeld is, zonder dat je alles onder controle hoeft te houden. Het voelt licht en bevrijdend. Angst daarentegen is een beschermingsmechanisme. Het fluistert: Wat als dit misgaat? Het sluit je af, vernauwt je blik, en maakt dat je soms meer bezig bent met overleven dan met leven.

De meesten van ons kennen angst beter dan vertrouwen. Angst is namelijk ingebakken in onze biologie – het hielp onze voorouders te overleven. Maar in een wereld waarin we vaak niet direct worden bedreigd door gevaren, kan die angst blijven hangen in ons systeem en ons gevangen houden.

Conditionering in de Eerste Jaren

Hoe komt het dat angst voor sommigen zo diep in hun systeem zit? Veel van wat we voelen en hoe we handelen, vindt zijn oorsprong in de eerste zeven jaar van ons leven. Dit zijn de jaren waarin onze hersenen als een spons alles opnemen wat we zien, horen en ervaren. We leren van onze ouders, onze omgeving, en de onuitgesproken regels van het leven.

Misschien groeide je op in een omgeving waarin hard werken belangrijk was. Je leerde dat je moest presteren om te voldoen aan de verwachtingen. Of je werd opgevoed met de boodschap dat je voorzichtig moest zijn, risico's moest vermijden en je moest aanpassen aan de normen van "het systeem." Dit creëert onbewuste patronen, zoals het gevoel van tekort: Ik ben niet genoeg. Ik heb niet genoeg. Er is niet genoeg.

Zelfs als je bent opgegroeid met positieve invloeden, zoals een ondernemende ouder die risico's durfde te nemen, kan angst zijn ingebakken door de spanning of onzekerheid die daarmee gepaard ging. Dit spanningsveld – tussen het nemen van risico's en de angst voor wat mis kan gaan – vormt de basis voor hoe je later in het leven staat.

Angst als Overlevingsmechanisme

Angst is geen vijand. Het is een beschermingsmechanisme dat ons wil helpen. Maar als het de overhand krijgt, kan het ons beperken. Het houdt ons klein, gevangen in het bekende, en verhindert dat we stappen zetten in het onbekende. Zelfs als je rationeel weet dat vertrouwen nodig is om te groeien, voelt angst vaak veiliger, want het is bekend.

Hoe Breek Je Door het Angstpatroon?

Hoewel onze eerste jaren ons sterk vormen, zijn ze niet allesbepalend. We hebben het vermogen om onze conditionering te herschrijven en nieuwe patronen te creëren. Hoe? Door bewust te worden van hoe vertrouwen en angst zich in jouw leven manifesteren.

1. Herken Je Conditionering

Sta stil bij je kindertijd:

Welke overtuigingen over angst en tekort heb je meegekregen?
Hoe werd er in jouw gezin omgegaan met risico’s en vertrouwen?
Welke rol speelt deze conditionering nog in je huidige leven?

Door deze patronen te herkennen, kun je beginnen ze los te laten.

2. Oefen Met Vertrouwen

Vertrouwen is een spier die je kunt trainen. Begin klein:

Laat perfectionisme los in een kleine beslissing.
Durf een situatie te vertrouwen zonder alles te controleren.
Maak een lijst van momenten waarop vertrouwen je iets positiefs heeft gebracht.

Elke keer dat je vertrouwen oefent, maak je de angst een stukje kleiner.

3. Omarm Tekort-denken

Tekort-denken – het gevoel dat je niet genoeg hebt of bent – is vaak een diepgeworteld patroon. Maar je kunt het uitdagen:

Wat als ik nu al genoeg ben?
Wat als er altijd genoeg is, zelfs als ik dat niet direct zie?

Door deze vragen te stellen, kun je het tekort-denken ombuigen naar een overvloed-mentaliteit.

4. Reflecteer Met Compassie

Je ouders en omgeving deden waarschijnlijk hun best met wat ze hadden. Door hun intenties te erkennen en te begrijpen, kun je met meer compassie naar jezelf kijken. Dit opent de deur naar loslaten.

5. Verbind Je Met Anderen

We hoeven dit werk niet alleen te doen. Door je angsten en patronen te delen met mensen die je vertrouwt, ontdek je vaak nieuwe perspectieven en steun.

Het Werk van Het Leven

Dit proces – reflecteren, oefenen en groeien – is het werk van het leven. Het vraagt moed om naar je angsten te kijken en te kiezen voor vertrouwen, vooral als dat nog onwennig voelt. Maar elke stap die je zet, hoe klein ook, brengt je dichter bij een leven waarin vertrouwen niet langer een droom is, maar een realiteit.

Vertrouwen en angst zullen altijd in ons leven aanwezig zijn. Het gaat er niet om ze volledig te overwinnen, maar om een balans te vinden waarin vertrouwen de ruimte krijgt om te groeien. Hoe sta jij daarin? Wat kun je vandaag doen om een beetje meer vanuit vertrouwen te leven?

De reis begint hier, met jou.

XoXo Elly Elizabeth

True belonging

Tue, 10 Dec 2024 14:18:58 GMT

True belonging - Echte verbinding

Echte Verbinding: Wat is True Belonging en Hoe Vind Je Het?

Verbinding wordt vaak omschreven als het gevoel ergens bij te horen, het idee dat je onderdeel bent van een groter geheel. Maar wat betekent true belonging – échte verbinding? Het gaat dieper dan simpelweg ergens bijhoren of verbonden zijn met anderen. Het gaat om een staat van zijn waarin je authentiek kunt zijn, volledig trouw aan jezelf, terwijl je ook betekenisvolle relaties met anderen onderhoudt. Maar hoe bereik je dat? En welke stappen kun je zetten om échte verbinding te ervaren?

De Essentie van True Belonging

True belonging is geen kwestie van passen in de verwachtingen van anderen of conformeren aan wat als ‘normaal’ wordt gezien. Het gaat erom dat je je eigen plek creëert door volledig jezelf te zijn. Het is een balans tussen verbondenheid met jezelf en met anderen.

Echte verbinding begint bij jezelf. Het vereist moed om te erkennen wie je bent en jezelf te accepteren, inclusief je imperfecties. Tegelijkertijd vraagt het dat je openstaat voor anderen, zonder jezelf te verliezen in hun behoeften of verwachtingen.

De Spiegel van de Wereld

De wereld om ons heen reflecteert vaak wat er van binnen speelt. Als je merkt dat je je eenzaam, niet begrepen of niet geaccepteerd voelt, is dat een uitnodiging om naar binnen te kijken. Welke overtuigingen draag je bij je die deze gevoelens veroorzaken? Kun je deze overtuigingen omzetten naar iets positiefs?

De Balans Tussen Connectie en Individualiteit

Echte verbinding vraagt om een subtiele balans tussen jezelf trouw blijven en openstaan voor anderen. Het is niet de bedoeling dat je jezelf verliest in relaties, maar ook niet dat je jezelf afsluit uit angst voor kwetsbaarheid.

Concrete Stappen en Tips voor True Belonging

Tips om Verbondenheid Met Jezelf te Versterken

Jezelf accepteren: Leer om je sterke kanten én je kwetsbaarheden te omarmen. Je bent genoeg zoals je bent.
Eigen spelregels bepalen: Stel grenzen en creëer een leven dat past bij jouw waarden en prioriteiten.
Zelfliefde ontwikkelen: Wees vriendelijk en geduldig met jezelf, vooral op momenten dat het leven uitdagend is.
Zelfreflectie toepassen: Reflecteer regelmatig: “Leef ik nog steeds trouw aan mezelf?”
Dagelijkse affirmaties: Begin je dag met positieve affirmaties, zoals “Ik ben genoeg” of “Ik kies voor mezelf vandaag.”
Journaling: Schrijf dagelijks op waar je dankbaar voor bent en hoe je je voelt. Dit helpt je om je innerlijke stem te leren kennen.
Plan ‘me-time’: Reserveer tijd voor activiteiten die jou opladen, zoals lezen, sporten of mediteren.

Tips om Verbondenheid Met Anderen te Versterken

Echt luisteren: Neem de tijd om zonder oordeel te luisteren naar wat de ander zegt.
Open en eerlijk communiceren: Deel je gevoelens en gedachten, ook als dat kwetsbaar voelt.
Respectvol zijn: Toon begrip voor de perspectieven en behoeften van anderen, zelfs als ze verschillen van die van jou.
Grenzen bewaken: Zorg ervoor dat je relaties gebaseerd zijn op wederzijds respect, en niet op het opofferen van jezelf.
Oefen empathie: Probeer je in te leven in de ander en stel vragen om meer te begrijpen.
Creëer momenten van verbinding: Plan quality time met vrienden en familie, zonder afleidingen zoals je telefoon.
Wees authentiek: Durf jezelf te laten zien, ook je kwetsbare kant. Dit nodigt anderen uit hetzelfde te doen.

Stappen om Balans te Creëren Tussen Connectie en Individualiteit

Wees bewust van je grenzen: Ken je limieten en communiceer ze duidelijk.
Prioriteer je waarden: Laat je keuzes leiden door wat voor jou belangrijk is.
Leer nee zeggen: Dit is niet egoïstisch, maar een daad van zelfrespect.
Sta open voor groei: Sta jezelf toe om te leren en je perspectief aan te passen wanneer dat nodig is.

Oefening: Reflecteren op je Spiegel

Schrijf op wat je voelt en waarom.
Vraag jezelf af: “Wat zegt dit gevoel over mijn relatie met mezelf?”
Identificeer een kleine stap die je kunt zetten om positiever naar jezelf en je wereld te kijken.

De universele wetten

Wed, 30 Oct 2024 12:22:48 GMT

De universele wetten van het universum

De Acht Universele Wetten: De Basis voor Groei en Succes

Het leven heeft zijn eigen ritme en regels. Naast de zes innerlijke gaven die ons ondersteunen, bestaan er acht universele wetten die als onzichtbare draden alles in ons leven reguleren. Als we deze wetten leren kennen en bewust toepassen, transformeren we van passieve deelnemers in actieve scheppers van ons leven. Deze wetten nodigen ons uit om niet slechts te reageren op het leven, maar het bewust vorm te geven op basis van onze diepste verlangens en doelen.

Laten we duiken in deze universele wetten en ontdekken hoe ze ons kunnen begeleiden op ons pad naar groei en succes.

1. De Wet van Het Bestaan (Het Principe van Eenheid):
Deze wet benadrukt dat alles in het universum verbonden is. Onze gedachten, gevoelens en handelingen hebben invloed op de wereld om ons heen, net zoals de wereld ons beïnvloedt. Wanneer we dit principe omarmen, begrijpen we dat we niet geïsoleerd zijn, maar onderdeel van een groter geheel. Door in lijn te leven met deze eenheid, verdiepen we onze verbinding met zowel onszelf als met anderen. Dit maakt het gemakkelijker om liefde, compassie en wederzijds begrip te ervaren.

2. De Wet van Vibratie:
Alles vibreert op een unieke frequentie, en onze gedachten en emoties spelen hierin een belangrijke rol. Wat we uitzenden, keert naar ons terug. Positieve vibraties trekken positieve omstandigheden aan, terwijl negatieve gedachten de weg vrijmaken voor uitdagingen. Door bewust een positieve vibratie te cultiveren, creëren we een energierijke levensstijl waarin we moeiteloos de juiste mensen en kansen aantrekken.

3. De Wet van Correspondentie:
"Zoals binnen, zo buiten; zoals boven, zo beneden." Onze buitenwereld reflecteert onze innerlijke wereld. Problemen in ons leven zijn vaak signalen om binnenin onszelf te kijken. Wanneer we ons innerlijk transformeren – door bijvoorbeeld beperkende overtuigingen los te laten – zien we deze verandering ook weerspiegeld in onze omgeving. We krijgen de regie over ons leven door ons te richten op innerlijke balans en helderheid.

4. De Wet van Polariteit:
Deze wet leert ons dat elke situatie een tegengestelde kant heeft – positief en negatief. Dit betekent dat elke uitdaging ook de potentie voor groei in zich draagt. Door bewust te kiezen voor het positieve aspect, ontdekken we verborgen lessen en kracht in momenten van tegenslag. Met deze blik wordt elke situatie een kans om te groeien en te leren.

5. De Wet van Ritme:
Het leven beweegt in een ritme, zoals de seizoenen, onze ademhaling en energieniveau. Door deze cyclische beweging te erkennen, kunnen we onze acties beter afstemmen op natuurlijke energiecycli. Dit betekent dat we niet geforceerd hoeven te groeien of presteren, maar kunnen rusten wanneer dat nodig is en in actie komen wanneer de energie juist is. Zo navigeren we het leven in flow, in plaats van in strijd.

6. De Wet van Oorzaak en Gevolg:
Elke gedachte en handeling zet een keten van gebeurtenissen in gang. Wij dragen verantwoordelijkheid voor onze omstandigheden; wat we ervaren, is vaak een weerspiegeling van eerdere keuzes. Door bewust en doelgericht te handelen, nemen we de teugels van ons leven in handen. Wat we zaaien, zullen we oogsten. Met de kracht van intentie en doelgerichte actie creëren we de gewenste resultaten.

7. De Wet van Geslacht:
In elk van ons bestaat een balans tussen mannelijke (doelgerichtheid en actie) en vrouwelijke (intuïtie en creativiteit) energie. Beide aspecten zijn essentieel voor een vervullend leven. Door de mannelijke en vrouwelijke energie in balans te brengen, leren we niet alleen rationeel te denken, maar ook intuïtief te voelen. Dit leidt tot evenwichtige beslissingen en meer effectieve actie, waarbij we krachtig én gevoelig in het leven staan.

8. De Wet van Perpetual Transmutation van Energie:
Energie is constant in beweging en transformeert continu van vorm. Hogere energieën, zoals positieve gedachten en emoties, kunnen lagere energieën transformeren. Dit betekent dat we in staat zijn om negatieve situaties om te zetten in iets positiefs door ons te richten op hogere vibraties. Door deze wet toe te passen, krijgen we de kans om uitdagingen te transformeren in groeimomenten en nieuwe mogelijkheden.

Hoe Deze Wetten Ons Leven Verrijken

Door deze acht universele wetten te omarmen en ze te verweven met onze zes innerlijke gaven, aanvaarden we de rol van bewuste scheppers. We bewegen ons van passief reageren naar actief creëren. Wanneer we in harmonie leven met deze wetten, ontvouwt zich een levensstijl die niet alleen ons eigen welzijn bevordert, maar ook dat van de mensen om ons heen. Het resultaat is een leven dat resoneert met onze diepste wensen en doelen, een leven waarin we niet slechts meedeinen op de golven van het bestaan, maar deze met volle bewustzijn sturen.

De uitnodiging is helder: leer deze wetten kennen, omarm ze en ontdek de onmetelijke kracht die erin schuilt om een leven vol groei, betekenis en succes te creëren.

Finding your bliss or finding your purpose

Sun, 01 Sep 2024 10:44:51 GMT

Finding your bliss or finding your purpose

What is your purpose in life… following your bliss… your heroes journey

The words Purpose and bliss are such profound words that if you look for them in another language, for example in Dutch, it doesn’t quite cover the full meaning.

So, following your bliss, as joseph campbell says — the word *bliss* has such serenity in it—calmness. At the same time, it takes you out of your known path and into the unknown. What would happen to the world if we all followed our bliss, without judgment, and only with aha’s, applause, and encouragement? Do you and are you aware of you heroes journey - because in all heroes journeys is a circle and a pattern and if you really look at your own journey you know where you are and that you don't have to be afraid, because it is in every journey the same path but... for every soul a different one to take and learn....

We all have our own ‘hero's journey’ to make, and if we wake up, we will, if we have the courage to go and die several ego deaths, take the steps to go through it. It is about facing your inner strength but also your weaknesses, and finding out that you create heaven or hell on this earth and in your own life.

Do you want or need to have a purpose, or do you need or want to experience your bliss? That is the only question you can answer. If you don’t want to, that is also okay… if you are happy living with the conformity of life. Even stepping into nonconformity is taking you to places you want to experience.

'The treasure you seek is in the cave you fear to enter'-

joseph campbell

This is the deepest line you know you can find. And if you become aware of wanting to find your bliss, then you will have to go through the unknown, following only your path—the one only you can take—not following what others say you have to take.

For me, this past year has been about entering these deep fears and just going through them. I used to bypass these fears and kept myself in line with what society had written out for us (me). I often justified my decisions in my head by telling myself they were necessary—for my family, friends, city, or country. But truly experiencing your bliss, discovering your true purpose, and walking the path of self-discovery is such a gift. It starts with a decision—a realization that everything is okay and that you are amazing, no matter what steps you take. You are always taken care of.

Three Tips for Finding and Following Your Bliss:

1. Listen to Your Inner Voice:

Often, your intuition or inner voice knows the path you should take, even when it seems daunting. Start by paying attention to those quiet nudges, those persistent feelings or thoughts that guide you toward something new or different. Trusting your intuition is the first step on your hero's journey. - Start every day with 3 times 5 minutes of silence and just go through it-

2. Embrace Discomfort as Growth:

Stepping out of your comfort zone is essential for personal growth. The unknown is where your true potential lies. When you feel fear or resistance, recognize it as a sign that you are on the verge of something transformative. Lean into that discomfort; it's a necessary part of the journey toward your bliss. There are no mistakes to make only learnings but you need to go and walk the path. Don’t hide just go.

3. Surround Yourself with Encouragement:

Find a community or support system that encourages and uplifts you as you explore your path. Whether it's friends, mentors, or like-minded individuals, having people who understand and support your journey can make all the difference. Their applause and encouragement will help you persevere through the challenging parts of your journey. Learn how you work - what super powers you have received and how you can use them.

How does your bliss look, your purpose look like?

What unknown path will you take?

What fears do you need to conquer? Have you thought deeply about this? Have you already noticed the signs from your higher self, urging you to learn and grow?

Reflect on the state of your body and mind. Where are you in your life? If you could rate your current experience, what number would you give it? And most importantly, if you could make a wish for something you truly want to do, what would it be? Have you stopped yourself because your inner dialogue pulled you back to conformity?

Consider where you are on your hero’s journey. Have you stepped onto the path yet, or are you still hesitating, waiting for a sign? Or getting and receiving the signs but ignoring them.

The journey to live your full potential and to truly know yourself is the most precious adventure you can embark on. It is your hero’s journey, and it is filled with magic, transformation, and the promise of discovering your bliss. ❤️✨

On my journey I connect to different beautiful human beings who bring me further on my heroes journey and inspire me - this inspiration was a friendship from my journey in Swanage where i met Siri … Thanks Siri for your wisdom.

XoXo Elly Elizabeth

Naar welke stem luister jij?

Fri, 16 Aug 2024 13:02:12 GMT

Naar welke stem luister jij in je hoofd?

Naar Wiens Stem Luister Jij? En Kun Je Snel Beslissingen Nemen?

Heb je ooit echt stilgestaan bij de verschillende stemmen in je hoofd? Misschien hoor je de stemmen van je ouders, leraren, vrienden, ooms, tantes, of collega’s. Er zijn zoveel invloeden, maar heb je ooit naar je eigen stem geluisterd? En als je je eigen stem hoort, hoe klinkt die dan? Zijn de waarden die je hebt echt van jou, of zijn ze overgenomen van anderen zonder dat je het zelf hebt gekozen?

De kracht van je eigen stem is enorm, maar het kan lastig zijn om die stem te horen tussen alle andere invloeden. Je gedachten worden gevormd door ervaringen, opvoeding en de mensen om je heen. Als je niet oplet, kunnen deze externe stemmen de overhand nemen, en wordt het moeilijker om in contact te blijven met wat jij echt wilt.

Besluitvorming en Zelftwijfel

Herinner je je nog de laatste keer dat je een bewuste, duidelijke beslissing hebt genomen? Of ben je vaak degene die twijfelt voordat je een keuze maakt? Twijfel en angst om te beslissen komen vaak voort uit diepgewortelde overtuigingen, een beperkt zelfbeeld en een gebrek aan richting in je leven. Deze onzekerheid kan ervoor zorgen dat je vast blijft zitten, niet in staat om snel en effectief te handelen.

Veel van onze overtuigingen zijn niet eens van onszelf. Ze zijn ontstaan door de manier waarop we zijn opgevoed, onze ervaringen en de meningen van de mensen om ons heen. Zonder het te beseffen, kun je meer naar de stemmen van anderen luisteren dan naar je eigen innerlijke stem. Deze externe invloeden kunnen je tegenhouden om je volledige potentieel te bereiken.

De Kracht van Je Eigen Stem

Je eigen stem, of intuïtie, is een directe verbinding met wie je werkelijk bent en wat je diep van binnen wilt. Maar deze stem kan gemakkelijk overstemd worden door angsten en oude patronen die je zonder nadenken hebt overgenomen. Om echt in je kracht te staan, moet je leren vertrouwen op je eigen stem en keuzes maken die in lijn zijn met je diepste verlangens en doelen. Vaak krijgen we een eerste gevoel en dan.... gaan we nadenken en twijfelen. Maar kan jij gelijk in de actie gaan? Bang zijn om fouten te maken komt voort uit een tekort mindset, vaak toch vanuit eigenwaarde en zelfliefde en angst.

Wat Is Een Beslissing?

Een beslissing is een krachtig middel om je leven vorm te geven. Beslissingen nemen is niet iets om uit te stellen of eindeloos over na te denken, omdat dit je in een staat van twijfel en stilstand houdt. Een besluit nemen betekent dat je een richting kiest en daar vol vertrouwen achter staat, ongeacht de uitdagingen die je onderweg tegenkomt.

Je kunt beslissingen nemen door jezelf een paar belangrijke vragen te stellen: Helpt deze keuze mij om mijn doel te bereiken? Schaad ik iemand anders door deze keuze? Is deze beslissing in lijn met mijn waarden en principes? Voelt dit als de juiste stap?

Het Doorbreken van Je Comfortzone

Veel mensen leven binnen de grenzen van hun comfortzone, bepaald door hun zelfbeeld en overtuigingen. Je innerlijke stemmen kunnen je ervan overtuigen dat het veiliger is om binnen deze grenzen te blijven. Maar echte groei en voldoening ontstaan pas wanneer je besluit om uit deze comfortzone te stappen en nieuwe mogelijkheden te verkennen.

Wanneer heb je voor het laatst een beslissing genomen die je echt uitdaagde, die je dwong om buiten je comfortzone te treden en volledig op jezelf te vertrouwen? Dit soort beslissingen zijn vaak de sleutel tot het bereiken van je grootste doelen en dromen.

XoXo

Are you breaking free from your mental jail?

Wed, 14 Aug 2024 08:27:24 GMT

Are you breaking free from your mental jail?

So many people are trapped in a mental prison, but they aren’t even aware of it. These invisible barriers can keep us stuck for years, leading to stress, unhappiness, and even physical illness. We often don’t realize that the keys to unlock our freedom are within our reach, but we are too conditioned by our past experiences and thoughts to recognize them.

Kim provides daily inspiration to help us reflect on our lives. This morning, she shared a powerful story about an elephant. When the elephant is young, it’s chained by the leg to a post. As the elephant grows, it becomes strong enough to break free, but it doesn’t even try. Why? Because it has been conditioned to believe that the chain is unbreakable. The chain is removed, yet the elephant stays, never attempting to escape, simply because it believes it cannot.

This story mirrors the way we live our lives. We often create mental prisons for ourselves, convinced that we can’t escape the situations or mindsets we are in. We believe the walls are too high, the barriers too strong. But what if the door has always been open? What if, like the elephant, we’ve been conditioned to stay in place by our own limiting beliefs?

Our thinking, self-image, and behavior are often controlled by patterns we've developed over time, rooted in past experiences. These patterns can make us feel stuck, but the truth is, we can change them. The life you’ve always dreamed of living is possible, and the first step to achieving it is recognizing the invisible chains that hold you back.

What is it that keeps you in your comfort zone? What prevents you from breaking free, even though that zone isn’t truly comfortable? Sometimes, where we are and the thoughts we have are far from pleasant. Yet we remain there because it's familiar, because it feels safer than stepping into the unknown.

We think, feel, and act in patterns. If your thoughts are negative or limiting, they lead to emotions that reflect those thoughts, and those emotions drive your actions. This cycle repeats itself daily, reinforcing the mental cage you feel trapped in.

But what if you could break that cycle? What if you could become aware of your thoughts and feelings, and start to change them? By doing so, you could alter the course of your life. The power to live the life you’ve always dreamed of is within you. You just need to decide to walk through the open door.

So, ask yourself: What’s really keeping you from the life you want? What would happen if you chose to break free?

The key to your freedom is in your hands.

Xoxo

Wie ben ik, en wat zeg je na "Ik ben"?

Tue, 13 Aug 2024 19:51:23 GMT

Wie ben ik, en wat zeg je na I AM

Ken jij jezelf echt? Weet je hoe je geest werkt? We hebben duizenden gedachten per dag, en vaak worden we geleid door deze gedachten, zonder er echt bewust van te zijn. Sterker nog, 96-98% van onze gedachten zijn onbewust, automatisch en vaak gebaseerd op ons verleden.
Deze gedachte patronen, gevormd door eerdere ervaringen, emoties en overtuigingen, bepalen voor een groot deel hoe we onszelf en de wereld om ons heen zien.

Ik probeer je aan het denken te zetten om je te helpen met de vraag: "Wie ben ik?" als je daar nieuwsgierig naar bent. Wie ben jij dan? Ben je je naam, je lichaam, je identiteit, of misschien iets anders? We hebben allemaal verschillende lagen van zelf, en vanuit al deze lagen beleef je het leven. Maar wie is dat "Ik ben"? Wat zeg je onbewust tegen jezelf nadat je zegt: "Ik ben"?

Neville Goddard begint zijn boek "The Power of Awareness" met de woorden: "Leave the mirror and change your face – leave the world alone and change the conceptions of yourself." Ik zie dit als dat als je je leven wilt veranderen, je moet beginnen met het veranderen van hoe je jezelf ziet. Hoe zie jij jezelf? Welk zelfbeeld heb je van jezelf? Vaak zien we onszelf door de ogen van anderen, of beter gezegd, door hoe wij denken dat anderen ons zien. Met andere woorden, ons zelfbeeld is vaak gebaseerd op oude, geconditioneerde patronen, paradigma's, gevoelens en overtuigingen.

Zelfbeeld is de basis van hoe je naar jezelf kijkt en ook hoe je jezelf beoordeelt. Als je weet dat 96-98% van je gedachten onbewust is en gebaseerd is op geprogrammeerde patronen, en als je een negatief zelfbeeld hebt, dan kun je je voorstellen dat je onbewust misschien negatieve dingen zegt na "Ik ben." Wat je onbewust denkt en zegt, straal je ook uit, en dat trek je ook aan in je leven.

Dus, wat zeg jij achter "Ik ben"? Durf je eerlijk naar jezelf te kijken en tegen jezelf te zeggen: "Ik ben mooi, ik ben het waard, ik ben liefde, ik ben sterk, ik ben kwetsbaar?" Dit zijn krachtige affirmaties die je helpen je zelfbeeld te transformeren en je eigenwaarde te versterken.

Een oefening die je kunt doen is om, zodra je 's ochtends opstaat en in de spiegel kijkt, minimaal tien positieve dingen tegen jezelf te zeggen. Kijk eens of dat lukt, en let op wat het met je doet. Want ja, jij bent perfect. Jij bent liefde. Jij mag er zijn, precies zoals je bent.

Je bent meer dan je gedachten, meer dan je verleden en meer dan je overtuigingen. Je bent een oneindig potentieel, en door bewust te kiezen wat je na "Ik ben" zegt, kun je je leven transformeren. Neem de tijd om jezelf te leren kennen, om te begrijpen hoe je geest werkt, en om bewust positieve keuzes te maken die in lijn zijn met wie je werkelijk bent.

Ik ben – So ham. Dit betekent "Ik ben dat," wat aangeeft dat je deel uitmaakt van iets groters, van de universele energie die alles doordringt. Dit besef kan je helpen om je eigen kracht en waarde te erkennen.

Door te zeggen "Ik ben," verbind je jezelf met je diepste essentie, en vanuit die plek kun je het leven vol vertrouwen en liefde tegemoet treden.

XoXo

Can You Let Go of Control?

Tue, 13 Aug 2024 11:06:19 GMT

Can You Let Go of Control?

What is control, and what do you actually control? In today’s world, a phrase that resonates with many is “let go.” But what do we let go of, and what do we continue to control? Rather than providing a straightforward answer, I invite you to explore this concept with me.

Control is a fundamental aspect of how we navigate life, often rooted in our conditioning. We are conditioned by our past experiences, upbringing, and societal norms. This conditioning shapes our thoughts, behaviors, and reactions, creating patterns that we naturally fall back on. But have you ever considered that what we are trying to control is often the old, the familiar, the conditioned?

These patterns and habits become our comfort zones, the things we cling to because they are known to us. But in doing so, are we really controlling life, or are we merely trying to maintain a sense of security within the confines of the past?

For me, control has always been a fascinating process. It’s a dance between managing the external and understanding the internal. Through learning and studying what control truly is, I’ve reached a point where I am beginning to grasp its complexities. This understanding has opened my eyes to the idea that control is not about holding on tightly but about knowing when and how to let go.

Imagination plays a crucial role in this process. It is the most beautiful tool we have to experience life in all its richness and potential. Our imagination allows us to dream, create, and envision the life we desire. However, without the right understanding, imagination can also become a source of anxiety and suffering. It can lead us to dwell on fears, uncertainties, and worst-case scenarios. Therefore, mastering the art of control is closely tied to mastering the use of our imagination.

To create the world we want to live in, we must learn to understand ourselves. This includes understanding how our minds work, how our emotions influence our decisions, and how our imagination can shape our reality. In this process, letting go becomes a crucial part of the equation. Letting go doesn’t mean giving up; it means releasing the grip on what we think we need to control and trusting in the flow of life.

At the core of this understanding is attention. Where do you place your attention? You can either direct it externally, focusing on the world outside, or internally, tuning into your inner self. This choice determines how you experience life.

We are often conditioned to rely on our senses to navigate the world, and while this is important, it can also limit our perspective. Our senses create the experiences and feelings that shape our lives, but they are not the whole picture. Feelings are powerful—they are the direct experience of life itself. How you feel forms the foundation of your reality.

So, it’s essential to examine your feelings. Where do they come from? What are they telling you? Are they rooted in fear, doubt, and insecurity, or are they aligned with peace, joy, and confidence? Understanding the source and impact of your feelings is key to understanding how you experience life.

Today, I encourage you to observe your feelings closely. What emotions arise as you go through your day? How do they influence your actions and decisions? Are you aware of them, or do they operate in the background, subtly guiding your life without your conscious input? Pay attention to the feedback you receive from the world around you. The external world often mirrors your internal state, providing valuable insights into your inner workings.

These reflections lead us back to the original question: What is control, and what do you control? Control, it seems, is not about micromanaging every aspect of life but about understanding where to place your focus and when to release your grip. It’s about balancing the external with the internal, the known with the unknown, the past with the present.

As you ponder this, consider the possibility that true control might lie in your ability to let go, to trust the process, and to direct your attention in ways that nurture your inner peace and growth. In doing so, you might find that the things you once tried to control start to align naturally, and life unfolds with a sense of ease and grace.

So, what do you control? What are you willing to let go of? Based on these reflections, take a moment to think deeply about your own relationship with control and what you can let go ;-) ❤️��

XoXo

Ik bedenk mijn eigen script

Mon, 12 Aug 2024 15:27:45 GMT

I AM - IK BEN - de bedenker van mijn eigen script

**I Am, Ik Ben - De bedenker - van Mijn eigen Script** met gebruik van je verbeeldingskracht en je wilskracht en je andere super powers.

De woorden "I Am, Ik Ben" herinneren ons eraan dat we zelf de auteur zijn van ons leven. Zoals William Shakespeare zei: "All the world's a stage, and all the men and women merely players' (Act 2, Scene 7)."

Iedere dag schrijven we opnieuw aan ons script, de film van ons leven. Door je hiervan bewust te worden, realiseer je je dat jij degene bent die bepaalt hoe het verhaal zich ontvouwt.

Je hebt de vrijheid om te herschrijven, bij te stellen, en opnieuw te beginnen, net zo vaak als je wilt.

Wanneer je erkent dat jij je eigen script schrijft, begrijp je ook dat je alle vier de rollen mag vervullen in dit script. Neville Goddard schrijft hierover in *Seedtime and Harvest*, waar hij de vier aspecten van de geest bespreekt die betrokken zijn bij de creatie van je leven:

1. **The Producer (De Producent)**: Dit is het deel van jou dat het grote geheel overziet. De producent bepaalt wat voor soort verhaal je wilt vertellen. Hij kiest het idee of thema dat je wilt uitwerken in je leven.

2. **The Author (De Schrijver)**: Jij bent ook de schrijver, degene die de verhaallijn ontwikkelt en de woorden kiest die je realiteit vormgeven. Elk woord, elke gedachte en elke beslissing draagt bij aan het script van je leven.

3. **The Director (De Regisseur)**: Als regisseur geef je richting aan je verhaal. Je beslist hoe de scènes zich ontvouwen, welke acties er worden ondernomen, en hoe het verhaal visueel tot leven komt. Je begeleidt jezelf en anderen om de juiste stappen te zetten in lijn met het script dat je hebt geschreven.

4. **The Actor (De Acteur)**: Uiteindelijk ben je ook de acteur in je eigen verhaal. Je speelt de rol die je hebt geschreven en geregisseerd, en brengt je script tot leven in de wereld. Door je volledig in te leven in je rol, manifesteren je gedachten en keuzes zich in de fysieke realiteit.

Het is prachtig om te zien hoe Neville Goddard deze verschillende aspecten van de geest uitlegt. Hij laat ons begrijpen dat we niet slechts een passieve toeschouwer zijn in ons leven, maar de actieve schepper die alle aspecten beheerst—van concept tot realisatie.

Door je bewust te worden van deze krachten binnenin je, krijg je meer grip op je leven en kun je het script herschrijven wanneer dat nodig is. Jij bepaalt hoe je verhaal eruitziet, en dat maakt je tot de ultieme meester van je eigen film.

XoXo Elly Elizabeth - Hoe gaat jouw FIlm eruit zien?

Spirituality - the journey within

Sun, 11 Aug 2024 14:40:14 GMT

Spirituality: The Journey Within

"Spiritual" is such a beautiful word, filled with depth and meaning. For me, it signifies the journey of becoming one with my spirit, my true self. It’s about aligning with the essence of who I am at the core, beyond the roles I play and the masks I wear in everyday life. In this sense, we are all spiritual beings on a profound quest to rediscover ourselves, to find happiness, and to live in a state of gratitude and harmony.

Spirituality is the thread that weaves us together, connecting us not just to our own inner being, but to everything and everyone around us. When you truly connect with yourself—when you understand and embrace who you are—you begin to feel the deep connection that exists between you and the world. This connection is the heartbeat of spirituality; it is the realization that we are all part of a greater whole, each of us a unique expression of the same universal spirit.

So, how do you connect with who you are? And more importantly, who do you want to become? This is the essential question that every spiritual journey must confront. To answer it, you must first become aware of your identity, your self-image, and your ego. These are not enemies to be defeated, but aspects of yourself to be understood, integrated, and transformed. Your identity is the story you tell about yourself, your self-image is how you see yourself in the world, and your ego is the part of you that seeks to protect and assert this image.

But what happens when you step back and view your life as a movie, with you as the main character? If you could write your own script, who would you want to be? Which parts of yourself would you keep, and which would you adjust or let go of? And perhaps most importantly, if you were to write this movie from a place of spirit and love, what would you choose to integrate into your life?

Imagine living a life where every action, every choice, stems from love—love for yourself, love for others, and love for the world. What would that look like? Maybe you’d keep the parts of you that are strong and resilient, but soften the edges with compassion and understanding. Maybe you’d let go of the fear that holds you back and replace it with the courage to pursue your dreams. And maybe, just maybe, you’d find that by connecting deeply with your spirit, you are not just creating a life you love, but also contributing to the collective well-being of everyone around you.

Spirituality, then, is not just about personal growth; it’s about collective evolution. As you become more aligned with your true self, you inspire others to do the same. As you embrace your spiritual nature, you naturally spread love, compassion, and understanding to those around you. This is the true power of spirituality: it transforms not only your life but also the lives of those you touch.

So ask yourself, who do you want to become? What kind of life do you want to create? And how can you align more deeply with your spirit to make that life a reality? Remember, you are the author of your own story, the main character in your own movie. Write it with intention, with love, and with the full awareness that you are a spiritual being capable of infinite growth, connection, and joy.

A wake up call

Sat, 10 Aug 2024 15:46:49 GMT

De wake-up Call

De Wake-Up Call

In een kleine, bruisende stad woonde een man genaamd Ethan. Zoals velen leefde Ethan zijn leven in patronen—elke dag stond hij op, ging naar zijn werk, en vertelde zichzelf dat hij ooit zijn dromen zou najagen. Hij geloofde dat hij tijd had. "Ik wacht totdat ik die promotie krijg," dacht hij, "dan begin ik mijn eigen bedrijf." Maar terwijl de jaren verstreken, kwam de promotie en ging voorbij, en de droom bleef precies dat—een droom.

Ethan bracht zijn tijd door met mensen die hem niet echt waardeerden. Hij was er altijd voor anderen, maar wanneer hij steun nodig had, waren ze nergens te bekennen. Hij begon zich af te vragen: "Leef ik mijn leven zoals ik dat wil, of besta ik gewoon voor anderen?"

Op een avond, terwijl Ethan alleen in zijn kleine appartement zat, stelde hij zichzelf een vraag die hij al jaren vermeed: "Wat wil ik echt?" Voor het eerst liet hij zichzelf dromen, echt dromen, over het leven dat hij verlangde. Hij zag zichzelf de wereld rondreizen, zijn eigen bedrijf beginnen, en omringd zijn door mensen die oprecht om hem gaven.

Maar dromen was niet genoeg. Ethan wist dat hij moest handelen. De volgende dag nam hij een beslissing. Hij nam ontslag, begon zijn eigen bedrijf, en nam langzaam afstand van degenen die hem niet prioritiseerden. Het was angstaanjagend, en de weg voor hem was onzeker, maar voor het eerst in zijn leven voelde Ethan zich echt levend.

Jaren later zat Ethan op een strand, kijkend naar de zonsondergang. Zijn bedrijf had gefloreerd, hij had plaatsen bezocht die hij alleen maar op foto's had gezien, en hij was omringd door mensen die hem echt waardeerden. Hij besefte dat de tijd waarvan hij dacht dat hij die had, een illusie was. Het leven was kort, en elk moment was kostbaar.

Ethan's reis was een wake-up call. Hij had geleerd dat wachten op het perfecte moment slechts een excuus was. Het perfecte moment was nu. Hij had eindelijk zichzelf afgevraagd wat hij echt wilde en actie ondernomen om dit werkelijkheid te maken. En daarmee ontdekte hij dat het leven waar hij altijd van had gedroomd, altijd binnen zijn bereik had gelegen.

Je denkt dat je tijd hebt... Doe je echt wat je wilt doen - Creëer je echt wat je wilt creëren? Begrijp je al hoe je werkt en leef je echt in het moment dat je wilt creëren, of leef je nog steeds in het verleden...

You are just a drop of one ocean

Sat, 10 Aug 2024 14:54:29 GMT

Waarom zet je niet de stap en blijf je in hetzelfde…

Het is boeiend om na te denken over het leven en de complexiteit ervan. Terwijl ik op een rots aan de Middellandse Zee zit, geniet ik van de indrukwekkende kleurenpracht die de zonsopgang met zich meebrengt: een betoverende mix van rozen- en blauwtinten, paars, geel en turquoise. Dit visuele spektakel voelt als een ware explosie van kleur en liefde, die de horizon met vreugde en hoop omarmt. Het is een moment dat me eraan herinnert hoe schitterend de wereld is en hoe belangrijk het is om stil te staan bij de schoonheid om ons heen.

Met mijn blik glijd ik over de zee, waar de voetstappen van mensen langzaam vervagen in het zoute water. De zee neemt ze terug, als een bezorgde moeder die haar kinderen weer omhelst. Het leven beweegt constant, een voortdurende transformatie van energie, van eb en vloed, maar desondanks blijven we vaak op onze plek, gevangen in onze routines en gewoonten.

Tegelijkertijd ontvouwt er zich een verhaal in mijn gedachten, een fabel over een golf.

“Dit is het verhaal van een kleine golf, die vrolijk heen en weer bobbelt in de oceaan. Hij geniet voluit van de frisse lucht en de speelse bries—totdat hij plotseling de andere golven voor zich ziet die met krachtige klappen tegen de kust beuken.”

“‘Mijn god, dit is vreselijk,’ zegt de golf. ‘Kijk eens wat er met mij gaat gebeuren!’”

“Dan komt er een andere golf voorbij, vol zelfvertrouwen en levendigheid. Hij ziet de kleine golf met een sombere uitstraling en vraagt: ‘Waarom zie je er zo verdrietig uit?’”

“De kleine golf, verwikkeld in zijn angsten, antwoordt: ‘Jij begrijpt het niet! We gaan allemaal vergaan! Al onze golven zullen niets meer zijn, we zullen verdwijnen! Is dat niet vreselijk?’”

“De tweede golf kijkt met medelijden naar zijn tegenhanger en zegt: ‘Nee, jij begrijpt het verkeerd. Jij bent geen afzonderlijke golf; je bent een deel van de oceaan.’”

“Een deel van de oceaan,” herhaalt hij, en de woorden resoneren in zijn kleine geest. “Ja, een deel van de oceaan

XoXo -

4 tips om je dromen te leven

Wed, 18 Jan 2023 16:47:17 GMT

4 tips om je dromen te leven!

Durf jij te dromen, te visualiseren?

Dromen doe je alleen in de nacht tòch? Je ligt heerlijk te slapen en je droomt over van alles wat voorbij is gekomen of misschien wel wat je zou willen. Heb jij de laatste tijd gedroomd en weet je ze nog? Droom jij ook overdag of alleen als je slaapt? Dromen of visualiseren is volgens mij waarom we hier zijn.

Durf jij nog te dromen? Dromen is visualiseren, een gedachten die voorbij komt en daar ga je op verder, je kan ook bedenken hoe je leven eruit zou kunnen zien. Gedachten komen en gaan en worden o.a. gevormd door je buitenwereld of je vangt ze op van iemand. Vroeger toen je nog klein was durfde je nog overdag te dromen. Je was piraat of astronaut of autocoureur of prinses. Dromen zijn we ergens in het proces van ouder worden vaak kwijt geraakt en denken dat het niet meer kan.

Maar wees je er bewust van dat je zelf je eigen leven creëert. Alles wat je om je heen ziet, qua materieel, door de mens gecreëerd, eerst bedacht is in een gedachten van iemand. Iemand bedacht een stoel, je mascara borstel, internet is uit een gedachten gekomen van iemand. Iemand heeft durven dromen, heeft durven creëren en visualiseren.

Je creëert dus elke dag alleen ben je er bewust van en gebruikt jij je verbeeldingskracht positief of negatief en hoe vul jij je verhaal? Doe je dit op basis van ervaringen van het verleden en ben je heel rationeel of durf je echt te dromen en je te focussen op wat je wilt creëren? Elke dag ben je je leven aan het vormgeven.

Wist je dat je 4 tools beschikbaar hebt waarmee je je eigen wereld kan creëren? Wij hebben tools, gereedschappen tot onze eigen beschikking waar we alles mee kunnen creëren wat we willen creëren.

Je eerste tool is dromen, visualiseren. Durf jij nog wel te dromen of te visualiseren hoe wat je zou willen doen in je leven of denk je gelijk, nee dit kan ik niet of nee dit is écht onmogelijk. Wist je dat Alles wat je in de fysieke wereld ziet 2 keer is gecreëerd. 1ste keer als iemands gedachte en de 2e keer in de fysieke wereld. Alles om je heen. Ga jij nu je dag eens starten met een visualisatie hoe jou dag eruit gaat zien!
Focus, Als je focus aanbrengt op hetgeen wat je wilt doen of bereiken gaat al je energie daarheen. Onze gedachten gaan alle kanten op en worden vaak beïnvloed door onze buitenwereld. Als je focus aanbrengt op wat jij wilt creëren en daarbij blijft dan gaat het echt ontstaan. where focus goes Energy flows…
Gevoelens, feelings.. Je bent wat je denkt en voelt, Heb je een negatieve gedachten, dan komt er ook vaak een rot gevoel (ken je dat met je verkeerde been uit bed stappen) het heeft vaak impact op de hele dag.), heb je een positieve of blije gedachten dan krijg je energie en voel je je groter worden. Dankbaarheid helpt bij positieve gedachten. Wist je dat je als je bewust wordt van je gedachten deze kan omzetten naar een positieve gedachten? 95% van je gedachten zijn onbewust en zijn vaak op de automatische piloot én worden beïnvloed door buiten af. Kijk je vaak nieuws of social media dan worden je gedachten vaak negatief gevoed en zijn je gevoelens ook sneller geneigd om negatief te zijn. Angst, verdriet en onmacht komen dan vaak voor. Zodra je vaker meer rust creëert in je gedachten door focus aan te brengen, (meditatie kan hierbij helpen) zijn je gevoelens ook rustiger en positiever.
Actie, beweging.. Ja en dan heb je iets bedacht, gevisualiseerd en dan? Dan ga je in de actie je gaat bewegen. Een besluit maken is ook actie. Je kan elke dag kleine stappen zetten om grote doelen te creëren. Schrijf ze op, de kleine stappen, iedere avond weer en ga in de actie. Hoe groot of klein dan ook.

Ben benieuwd wat je ervaringen zijn als je hiermee aan de slag gaat?

Help ik kan niet stoppen met denken! Hoe kan dat?

Thu, 20 Oct 2022 17:24:25 GMT

Help ik kan niet stoppen met denken! Hoe kan dat?

Herken je dit, je gedachten blijven maar doorgaan, iemand zegt iets tegen je wat je raakt en het blijft hangen en komt steeds terug. 'Het' wordt steeds groter. Er komen nog meer negatieve gedachten bij. Je kan het niet stoppen. Dit is een voorbeeld van een mogelijke gedachten flow die negatief is.
Je kan het ook heel druk hebben en zeggen tegen iemand als ze vragen hoe het met je gaat. Het gaat goed maar ik heb het zo druk, ik heb het zó druk! Heb je het echt héél druk of zit je te veel in je hoofd en maken je gedachten het dat je druk bent? Wist je dat je duizenden gedachten per dag hebt? De meeste gedachten zijn zelf herhalend dat kan wel tussen de 80% en 95% herhalende gedachten zijn dag per dag.

Deze herhalende gedachten gaan de hele dag door! Gedachten stoppen niet, ze zijn een stroom van ontstopbare energie. Een gedachten gaat sneller dan licht en geluid. Hoe bizar is het eigenlijk? Ze hebben het onderzocht wat snelheid is van een reactie op het moment dat je iets waarneemt en daar een fysieke reactie uitkomt. Hoe snel het door het zenuwstelsel gaat.

En zelfs deze snelheid is ook weer afhankelijk vanuit welke perceptie een gedachte begint. Dus vanuit welke omstandigheid of paradigma je reageert op een prikkel van buiten af en wat je conditionering er is. En dan te bedenken dat het niet stopt.

Hoe jij geconditioneerd bent, is hoe jij jouw buitenwereld ervaart en is jouw gedachten stroom is. Om te begrijpen hoe je werkt is het goed om te kijken hoe het ontstaat.

Hoe ontstaat een gedachten dan?
Als er een prikkel binnen komt in de hersenen dan gebeurt er een hoop. Hoe werkt het in de dan? De hersenen bestaan vooral uit zenuwcellen oftewel neuronen; zij vormen de bouwstenen van je hersenen. Het zijn celtypes die gespecialiseerd zijn in het overbrengen van informatie naar andere zenuwcellen, maar ook naar spiercellen en kliercellen. Deze cellen creëren elektrische impulsen voor het communiceren en overdragen van informatie. De schatting is dat het menselijk brein wel 100 miljard neuronen heeft.

De neuronen geven chemicaliën vrij wat een neurotransmitter is. Deze neurotransmitter verspreidt zich als een golf over alle neuronen als elektrische impuls, deze elektrische signalen vormen zo een gedachten en ook een gedachten golf.

De signalen, de elektrische impulsen gaan door het hele centrale zenuwstelsel heen. Hierdoor ga je in actie of juist in rust, kan je reageren op iets van buitenaf of in stress of je gaat juist relaxen.
Een gedachte ontstaat vanuit iets wat je in de buitenwereld hebt waargenomen. Wat je waarneemt vormt daarbij een gedachte en een bepaald beeld en een bepaald gevoel wat in je lichaam gecreëerd wordt. We hebben onze zintuigen gekregen om contact te maken met de buitenwereld, horen, zien, voelen, ruiken en proeven. Je neemt waar via zintuigen, deze waarneming triggert een reactie in je hersenen (het komt bijvoorbeeld via je gehoor, of wat je proeft of in welke omgeving je zit etc.) Hieruit komt een geconditioneerde reactie of gedachten en dan volgt er een actie.

Deze conditionering begint al van kinds af aan en loopt door op school, op werk, in de familie, vrienden, in je stad of land. Je hebt dus heel veel verschillende conditioneringen of te wel veel verschillende paradigma's. Deze paradigma's bepalen hoe jij naar de buitenwereld kijkt én hoe jij je gedachte interpreteert waaruit weer een reactie komt.

Als jij opgegroeid bent vanuit een bepaalde conditionering, krijg je dus ook bepaalde gedachten. Als je iets heel heftigs ervaart of veel angst hebt ervaren (bijvoorbeeld afgelopen periode met Covid) krijg je vaak ook negatieve gedachten en een negatieve reactie in je lijf. Je zit in stress en dat blijft er ook. Wat je in je buitenwereld ziet en naar binnen gaat, wordt omgezet naar een gedachten en een lichamelijke actie of gevoel. Maar ben je dan je gedachten? Lees meer in mijn blog over 'Wie ben ik'.

Zintuigen buitenwereld - Gedachten - gevoel - actie - resultaat (conditionering, paradigma)

Even resumé:

Je gedachten stoppen dus niet, ze blijven doorgaan. Ze worden gevormd door jouw buitenwereld, je hebt ook vaak verschillende gedachten en ook nog eens herhalende gedachten. Hoe kan je nu bewust rust krijgen in je hoofd?

"You don't have to slow down

... just have to calm down"

Bob Proctor

5 tips om nog bewuster te worden van wie je bent en wat je denkt

1.Een tip om je gedachten tot rust te brengen en om de rust te ervaren van stil zijn is op je ademhaling te letten .

Doe dit in het begin bijvoorbeeld een 1 minuut. Ga rustig zitten en adem rustig en bewust in en uit. Leg je hand op je buik en voel je buik omhoog gaan en met de uitademing weer naar omlaag gaan. Probeer het 10 ademhalingen.

De volgende keer ga je weer zitten en sluit je de ogen en doe je weer 10 keer in en uit ademen.

Zo ga je rustig stap voor stap meer de stilte voelen. Want tussen iedere gedachten is niets…

2. Bekijk dingen ook eens vanuit een andere kant , zodra je je perceptie veranderd kan je hele staat zijn zijn veranderen. Wil je je meer informatie over zijn? Lees dan mijn blog.

3. Heel bewust focussen, heel mindfull zijn, als je in het moment bent kan dit ook je gedachten tot rust brengen. Bijvoorbeeld als je koffie inschenkt of een boterham maakt. Wees heel bewust aanwezig bij de actie. Je geniet veel meer en je hebt geen stress of drukte en kom je dichter bij jezelf. Je zit niet heel erg in je hoofd.

4.Ga op zoek naar kennis , studeer jezelf iedere dag, minimaal een half uur. Je fysiek lichaam is belangrijk en daarom is het ook heel belangrijk om minimaal een 30 minuten per dag te bewegen maar geestelijke ontwikkeling is net zo belangrijk en dit doen wij niet zo vaak. Zolang je niets aan je persoonlijke ontwikkeling doet groei je niet als persoon.

5.Doe een positieve challenge met iemand. Spreek af dat elke keer als je in een negatieve mindset zit of er is een negatief verhaal ga dan op zoek naar de andere kant. Het positieve, dit is een uitdaging soms maar wel heel erg leuk en kan je trainen, waardoor je positiever wordt. Met deze positiviteit gaat je leven er echt anders uit zien en ga je meer rust ervaren op meer connectie te maken met wie je bent als mens.

Op zoek gaan naar ik

Tue, 18 Oct 2022 12:48:50 GMT

Op zoek gaan naar ik

Op zoek gaan naar wie je bent is één van de mooiste reizen die je kan maken, vind ik. Wie ben je dan, wie is "ik" en wat kan je ermee? Mijn reis naar mijzelf, naar wie ik ben, starten bewust zo’n 8 jaar geleden. Trigger bij mij was, ik ben toch niet mijn gedachten, maar wie is ik dan?

De vraag die dan gelijk komt is, wie ben je dan wel, ben je je naam of ben je je lichaam of allebei? Je zegt, dit is mijn lichaam en dit is mijn hand. Maar wie is "mijn" dan?

Je zegt bijvoorbeeld "ik ben Elly Korving," maar wie is ik dan? Als je over je lichaam praat en wil aangeven bijvoorbeeld dat je ergens last van hebt.

Zeg je dan: “Elly hand heeft pijn” of dit is Elly been of zeg je als je je ziek meldt: "Elly lichaam is ziek vandaag,"? Dat zeg je niet, je zegt ik ben ziek, en ik heb pijn aan mijn been of hand. Er is iets wat nooit ouder wordt in jezelf. Als je 50 jaar bent voel jij je vaak toch jonger. Misschien niet lichamelijk maar geestelijk wel.

Tegenstellingen

We leven in een wereld van polariteit, een wereld van tegenstellingen, positief en negatief, er is géén binnen zonder buiten en geen boven zonder onder, geen lang zonder kort. Alles in de fysieke wereld heeft een plus en een min; een tegenpool. Vanuit deze kennis weet je dat er een vaste vorm is, maar ook een vorm van iets wat niet vast is, dus het tegenovergestelde is van vast.

Wat is deze vorm dan? Is het energie?

Als je hierover gaat nadenken vanuit je intellect gebeuren er een hoop dingen, vanuit conditionering en vanuit wat je ervaart van de buitenwereld. Kan je daarom deze reis om 'ik' te vinden eigenlijk wel vanuit je verstand ervaren en beleven, je intellect of ego of doe deze mooie reis vanuit je gevoel, vanuit je hart? Of misschien beide.

Mijn eerste bewuste ervaring met ik

Mijn allereerste bewuste ervaring met het ervaren van wie ik ben, was na het beoefenen van een ademhalingstechniek, de Sudarshan Kriya, samen met de kennis die ik heb mogen ontvangen van Sri Sri Ravi Shankar, de oprichter van Art of living ben ik nog meer gaan ervaren wie 'ik' nu eigenlijk is en dat het dus meer is dan alleen je lichaam of je naam of je gedachten.

Ik kwam bij deze cursus omdat ik gek werd van mijn gedachten. Ze stopten niet en ik kon ze niet veranderen. Ik werd steeds meer één met mijn gedachten. Ze bleven steeds langer plakken en werden steeds echter. Mijn lichaam verstijfde en ik kon op een gegeven moment niet veel meer. Ik voelde letterlijk inkrimpen van iets en ook verzuring van mijn lijf doordat ik één werd met mijn negatieve gedachten.

Tijdens mijn cursus werd ik me bewust van de 7 lagen waaruit je bestaat. Je geest, je adem, je lichaam, je intellect, je ego, je geheugen en je zijn. Als je opzoek gaat naar jezelf en je hebt ineens door dat je uit deze lagen bestaat, dan kan je nog dieper inzoomen om op zoek te gaan naar wie je bent.

Tijdens mijn eerste ervaring heb ik gevoeld wat die 7de laag is. Ik kon nog niet heel bewust werken met de andere lagen om ze echt los te ervaren. Maar het ervaren van gewoon zijn is zo'n mooie en heerlijk staat. Dat alles gewoon ís en dat tijd stil staat.

Ik kon op dat moment héél goed voelen dat ik niet mijn gedachten en ook niet mijn lichaam was en hierdoor liet mijn lichaam gelijk alle negatieve energie los. Daar begon mijn reis op zoek naar wie ik ben.

Bewustwording

Op zoek gaan naar wie jij bent begint dus met het maken van de connectie met jezelf. Je gaat naar binnen en voelen, ervaren en zijn. Het is ongrijpbaar. Het is niet vast te pakken zoals je lichaam. Ik ben toen vanaf dat moment gaan mediteren en ik ben heel veel gaan lezen en leren over persoonlijke ontwikkeling. Mediteren vond ik in het begin super moeilijk. Mijn gedachten stopte niet!

En de connectie voelen met jezelf is dan mega moeilijk.

Oké, daar ga je dan mediteren; iedereen zegt ga mediteren en daar zit je op je stoel ogen dicht en ja hoor daar komen de gedachten weer. Ik kan niet stoppen met denken dus waarom moet ik stil zitten! Help, Ik moet dit nog doen en o ja mijn gedachten van vandaag gaan maar door, de zei dit en de andere dat, ik moet nog mijn boodschappenlijst aanvullen. De buurvrouw zei iets wat ik niet meer kan loslaten en ga zo maar door…..

Zo kon ik niet echt contact maken met jezelf. Dus wat doe dan? Ik ben op onderzoek uitgegaan. Zo wie zo kwam ik erachter dat gedachten komen en gaan. Als een ritme, door te blijven oefenen met mijn meditatie, net zoals dat ik sport en mijn spieren train. Zo ben ik gaan mediteren. Iedere dag weer en het ging van 1 minuut naar 5 minuten naar 10, 15 en toen 30 minuten. Elke keer ging ik steeds dieper in mijn meditatie en raakte de plek die ik al eens eerder had gevoeld.

En ik ben gaan onderzoeken wat gedachten eigenlijk zijn! Lees mijn blog over 'Help ik kan niet stoppen met denken!

3 TIPS om te starten met de connectie vinden met jezelf

Ademhaling en meditatie. Ga eens bewust op je ademhaling letten, adem bewust 10x in en uit. Doe dit een aantal keer per dag, en als je het vergeet zet dan je wekker even en verander de tekst van je alarm 'Tijd voor mijzelf'
Ga op zoek naar kennis, kijk youtube filmpjes of doe een workshop bij iemand.
De connectie met jezelf is vaak de verbinding met je hoofd en je hart. Als je dankbaar bent dan voel je vaak een warm gevoel in je hart. Dankbaar zijn brengt je direct terug bij wie je bent en waar je blij van wordt. Dankbaar zijn is tegenovergestelde van angst en een negatieve mindset.

Enjoy life, Elly

Creëer je eigen leven met jouw gedachten en woorden

Fri, 23 Sep 2022 15:48:38 GMT

Creëer je eigen leven met jouw gedachten en woorden.

Welke woorden en gedachten gebruik jij als je de ochtend start of de dag afsluit?

En hoe ga jij vervolgens de dag door? Hoe vaak maak je jezelf kleiner of vind je dat je het niet waard bent of vergelijk je jezelf met een ander? Zodra je naar buiten kijkt kun je denken; bah wat een slecht weer of; wat fijn er valt weer regen en dit is goed tegen de droogte! Als je naar jezelf kijkt in de spiegel wat denk je dan? Heb je positieve gedachten of overstijgen negatieve gedachten als; ahhh ik heb een rimpel of oh ik heb pukkels of wat heb ik een rond hoofd. Je maakt zelf je dag..!

De invloed van externe omgevingsfactoren

Ben jij je ervan bewust wat de kracht is van je gedachten en van je woorden?

Ik ben van mening dat je je eigen wereld creëert met de woorden die je uitspreekt of denkt. Uiteindelijk ervaar je de wereld vanuit jouw perspectief, vanuit jouw bewustzijn, dat is mijn visie. De meeste van ons denken vaak negatieve gedachten en hebben niet door wat er met je zelfbeeld gebeurt en de wereld waarin je leeft. En dan hebben we in deze tijd ook nog eens een uitzonderlijke situatie, met Covid-19, alles wat zich in de media afspeelt en alle informatie die op je afkomt. Je maakt continu keuzes voor jezelf in het hoofd, welke informatie juist is en welke niet. Is het reële angst of niet? Ben ik in gevaar of niet?

Wat voor wereld creëer je voor jezelf en is het nodig om in deze angstige wereld te zitten vraag ik me dan af. Hoe komt het dat we vaak negatieve gedachten hebben?

Kiezen we zelf onze gedachten of niet?

In de tijd waarin we nu leven is deze bewustwording nog veel belangrijker. Want jij bedenkt niet alleen zelf je gedachten. Je wordt enorm beïnvloed van buitenaf.

Vanaf jongs af aan word je al geprogrammeerd met negatieve of positieve gedachten waarmee je vanaf buiten wordt gevoed. Wat er in je gezin gebeurt, op school of tussen je familie, buren of vrienden of via de media. Helaas is voor velen het zelfbeeld vaak negatief. Gedachten die vaak voorkomen zijn bijvoorbeeld; ik ben niet goed genoeg of niet snel genoeg, mooi genoeg, kan niet goed praten, ga niet goed mee in de groep of je vind dat je het niet waard bent om geld te verdienen.

Wie krijgt de schuld?

Wanneer we niet lekker in ons vel zitten is het vaak makkelijk om de schuld bij de ander of de omgeving neer te leggen. Je geeft vaak anderen de schuld voor de gedachten die je hebt en je zegt dan; het komt door hoe het in mijn gezin was of wat de buren altijd zeiden of wat ik op tv heb gezien. Je legt de verantwoordelijkheid van het creëren van je gedachten vaak onbewust buiten jezelf maar uiteindelijk ben jezelf verantwoordelijk voor wat je denkt. Als je eenmaal vast zit in een bepaald gedachtenpatroon, welke een negatieve lading heeft, dan kun je toch een andere keuze maken. Een negatief zelfbeeld is een patroon wat is gecreëerd in het verleden maar je houdt het zelf in stand en je kunt dat ook zelf doorbreken. Dat kan soms lastig zijn.Wij mensen zijn vaak eerder geneigd om negatieve gedachten en denkbeelden te onthouden en voor waar aan te nemen, dan ons te concentreren op positieve geluiden die we horen.

De sleutel is in mijn ogen bewustwording van je eigen gedachten en overtuigingen. Wanneer je alleen al bewust wordt van je eigen gedachten, patronen en overtuigingen kun je dit direct invloed uitoefenen door een positieve gedachte te kiezen. Het kan ook helpen om gewoon geen aandacht aan negatieve gedachten te schenken en deze te negeren. Hoe vaker je kiest voor een positieve gedachten hoe makkelijker het een automatisch patroon wordt. Uiteindelijk creëer je dan zelf jouw gedachten en kun je uitvinden welke invloed dit op jouw leven heeft en of dit bevalt.

Lukt het jou om te stoppen met denken? Lees ook eens mijn blog 'Kan ik stoppen met denken'

Je wereld creëer met je gedachten en je woorden. Wist je dat je meer dan 6.000 gedachten per dag hebt! En dit gebeurt helemaal vanzelf en het gaat maar door. Er zijn negatieve gedachten en positieve. De zwaarte van je gedachten kunnen worden beïnvloed door wat er allemaal buiten je gebeurt. Daardoor kan je heel onrustig of angstig worden of denken dat het allemaal niet meer lukt waardoor je in een negatieve spiraal kunt komen. Je gedachten stoppen namelijk niet zomaar. Het is daarom goed om te weten dat er gelukkig wel methodes zijn om rust aan te brengen zoals bijvoorbeeld mediteren.

Onlangs ben ik zeer enthousiast geraakt door het boek, ‘Je kunt je leven helen’, van Louise l. Hay. Hiermee wil ik jou inspireren om bewust te kijken naar wat voor gedachten je hebt. En dat deze gedachten vaak gebaseerd zijn op of het verleden of de toekomst. Ze worden continu beïnvloed door gebeurtenissen die zijn geweest in je eigen leven of die van een ander. Als je echt wilt kun je heel bewust stap voor stap je gedachtenpatroon veranderen en daarmee een leven creëren waar je nog blijer van word.

10 tips om bewust om te gaan met je gedachten en woorden:

Word je bewust van hoe je in de ochtend wakker wordt, wat zijn je gedachten? En als je gaat slapen?
Probeer bewust je eerste gedachten in de ochtend en voor je gaat slapen positief te maken. Begin met dankbaarheid
Meditatie. Pak 2 keer per dag een korte meditatie. Hierdoor krijg je meer rust tussen je gedachten.
Maak affirmaties en herhaal deze gedurende de dag. Affirmaties zijn krachtige positieve gedachten. Deze kunnen gericht zijn op wat je wilt creëren of wat je wilt aanpassen in je gedachten patroon. Het is als een zaadje wat je plant dat langzaam gaat groeien.
Maak jezelf rijker met kennis, door lezen, luisteren of kijken van inspiratie. Pak iedere dag een beetje inspiratie.
Neem voldoende rust, ook gedurende de dag. Hierdoor word je overdag scherper en meer gefocust.
Ga naar buiten, ga de natuur in. Frisse lucht en bewegen draagt bij om een positieve vibe te krijgen in je gedachten. Probeer tijdens een wandeling ook eens enkel te focussen op wat je om je heen ziet.
Let op je voeding en drink voldoende water, hierdoor kan je je serotonine gehalte verhogen wat impact heeft op je geluksgevoel. Dus meer groenten en fruit en minder verzurende producten, zoals suiker, koffie en alcohol.
Probeer eens te schrijven. Zowel je prettige gedachten als ook negatieve gedachten en kijk eens hoe je deze kunt ombuigen naar positief
Wees lief voor jezelf en niet te streng. Het leven heeft ups and downs. Probeer te accepteren dat het niet erg is als het een dag tegenzit, all is well, alles is goed.

Creëer je eigen wereld, creëer je eigen leven

Durf jij te geloven in wereld die jezelf creëert vanuit je eigen gedachten en woorden. Hoe kan je jezelf opnieuw programmeren, werken affirmaties écht?

" The point of power is always in the present moment.

No matter how long you have a problem, you can begin to change in this moment.

For as you change your thinking your life will change"

– Louise Hay-

Wil je meer inspiratie van wat je allemaal kan doen met je gedachten lees dan een van de boeken van Louise Hay, bijvoorbeeld ‘Je kunt je leven helen.‘

Groetjes, Elly

Mijn reis naar India

Fri, 23 Sep 2022 09:57:53 GMT

Mijn reis naar de Himalaya, opzoek naar jezelf.

Opzoek gaan het het werkt en hoe je als persoon de dingen in je leven aantrekt die je onbewust eigenlijk ook wilt aantrekken.

Bob Proctor is nu één van mijn mentoren die ik in mijn leven heb en mij op mijn reis inspireren en nog meer over mijzelf leren. De kennis vanuit ....

Hoe werkt de law of attraction?

Wed, 21 Sep 2022 15:42:45 GMT

Weet jij hoe jij werkt? En weet je hoe de wetten werken zoals aantrekkingskracht?

Op zoek naar hoe het werkt en hoe het komt dat je als persoon, de dingen in je leven aantrekt die je wel of niet wilt aantrekken, hoe kan dat dan?

Bob Proctor is één van mijn mentoren die ik in mijn leven heb en die mij op mijn reis inspireren om nog meer over mijzelf leren.

Alle kennis die nu gedeeld wordt in deze tijd op het internet kan je zoveel meer en heel gemakkelijk meer over jezelf leren maar ook over je omgeving.

Je gaat dan vanuit onwetendheid naar weten en begrijpen.

De reis van het leven is mooi, zwaar en heel leerzaam. Maar ga hem bewust aan en groei.

Enjoy life, Elly (love in progress)

37ad4853

Leef jij jouw authentieke zelf

Welk deel wil vandaag gehoord worden. Elk OORdeel is er één naar jezelf. Durf jij eerlijk te kijken, horen, te reflecteren en te voelen en vergeven?

Leef jij jouw authentieke zelf

Loslaten is zo gemakkelijk, toch?

Vergeving is geen daad van zwakte. Het is de moed om je eigen hart te bevrijden.

Mahatma Gandhi

Het is een mooi en modern woord dat vaak gebruikt wordt – misschien herken je het ook wel. "Oh gewoon even loslaten" – maar wat is er dan zo moeilijk aan loslaten? En hoe laat je eigenlijk los?

Van FM naar DAB, Waarom je bewustzijn een nieuwe decoder nodig heeft

De zoektocht naar helderheid, zonder ruis

De oude zender, leven op FM

Gebruik je mind als kompas, niet als commandant

"En wie ben jij in de stroom van gedachten en kan je ook kijken ernaar?"

Een nieuwe manier van kijken naar je denken

De Tijdloze sleutel tot manifestatie: Een oeroude Wet die we zijn vergeten.

Hoe werkt dat: een shift in trilling verandert je realiteit?

Hoe werkt dat: een shift in trilling verandert je realiteit?

Van angst naar vertrouwen: Een shift in trilling verandert je realiteit

De kunst is niet om angst weg te duwen, maar om hem te zien als een richtingaanwijzer.

De wet van polariteit: Alles bestaat in tegenstellingen

Tijdstress? Misschien loopt je klok gewoon te snel

Hoe beleef jij nu eigenlijk tijd, en waarom maken we ons er zo druk om?

De terugkeer naar het ritme

Je emoties zijn een richtingaanwijzer naar een bewuster leven.

Jij bent perfect. Perfect in al jouw imperfectie. En alles is.

Wat is meer bewustzijn krijgen eigenlijk? En hoe kun je bewuster leven — écht?

Waarom je niet gelukkig wordt van pleisters (en wél van loslaten)

De meeste mensen stellen zichzelf – vaak onbewust – de vraag: “Wat heb ik nodig om oké te zijn?” Maar is dat wel de juiste vraag?

Wat betekent het om mens te zijn?

De subtiele shift van tekort naar heelheid - De zoektocht naar ‘oké’

Waarom je niet aantrekt wat je wilt (maar wat je bent)

“Jouw frequentie is je visitekaartje aan het universum, jouw buitenwereld. Niet wie je lijkt te zijn —maar wat je werkelijk uitzendt.”

De verborgen invloed van je onderbewuste, patronen en frequentie

De verborgen krachten achter je keuzes: ontdek de 7 universele wetten

“The universe is not outside of you.

﻿ Look inside yourself; everything that you want, you already are.” – Rum

Werken met de wetmatigheden van de buitenwereld

Ik ben…

Ik ben…

Een uitnodiging tot zelfreflectie voorbij rollen en labels

De kracht van 'Ik ben'

Zelfreflectie als sleutel tot groei

Een uitnodiging tot introspectie

Hoe een woord als ‘ravijnjaar’ jouw brein in lockdown zet!

Hoe we onszelf hersenspoelen met overheidsjargon zonder het door te hebben.

AI weet alles, behalve hoe het is om mens te zijn – pak de regie terug met het NU

AI weet alles, behalve hoe het is om mens te zijn – pak de regie terug met het NU

Wat is het NU?

Wat betekent het om mens te zijn in deze wereld van bewustzijn?

De valkuil van AI-gestuurde vooruitgang

3 oefeningen om meer in het NU te leven

De ware kracht van het NU

Je brein is een chaotische zoekmachine zonder zoekbalk.

Je brein is een chaotische zoekmachine zonder zoekbalk.

Het spinnenweb van je brein

De Dromenvanger.

Je buitenwereld.

Emoties

Wat komt eerst: gedachten of gevoelens?

Focus vs. afleiding

Sturen van je gedachten - 3 praktische tips

1. Creëer mentale ruimte

2. Bewust richting geven aan je gedachten

3. Richt je focus met kleine routines

Conclusie: gedachten lijken random, maar volgen een patroon

True belonging - echte verbinding

True belonging - Echte verbinding

High Energy: Leven in Hoge Energie Frequentie

High Energy: Leven in Hoge Energie Frequentie

Beslissingen vandaag waar je toekomstige zelf je voor dankt

Beslissingen vandaag waar je toekomstige zelf je voor dankt

Je kan alles wat jij wilt!

Naar welke stem luister jij?

Naar welke stem luister jij?

Leef je heldenreis

Living your hero's journey

Unlocking your potential: How to align your energy and frequencies to achieve business goals

Unlocking your potential: How to align your energy and frequencies to achieve business goals

In the world of entrepreneurship and personal development, achieving your goals is more than just hard work—it’s about energy alignment. If you’ve been hustling without results or feeling stuck in the same patterns, the problem may not be your strategy.

What does it mean to align your energy in business?

Look inside yourself; everything that you want, you already are.” – Rum